• 幼儿园每周的餐谱是如何规划的?

              按照国家的规定,幼儿园应当使用带量食谱制定幼儿每周的食谱。带量食谱是一款国家卫生部门制定的婴幼儿营养食谱软件,幼儿园可以根据幼儿人数、菜品进行填空,软件会判断营养标准是否控制在合理范围之内,并且会根据幼儿的实际人数,换算出每个孩子的带量。超出带量,会造成幼儿肥胖;低于带量标准,那么营养标准是不足的。无论是超出还是低于带量,软件都无法生成出食谱。可以说是强制性的要求幼儿园严格按照营养标准制定食谱。

              卫生部门及教育部门在检查幼儿园工作时,会根据带量食谱的具体数据结合当日幼儿园采购的品种、数量进行对照核对,出现问题园长是要背负极大责任的。

              但是,部分幼儿园依然存在不规范操作的问题:

              1.不使用带量食谱。带量食谱软件有较严格的要求,制定食谱需要专业的保健医进行,有些幼儿园没有这方面的专业人员,或者其它因素,都没有使用带量食谱。

              2.幼儿伙食经费,没有专款专用。幼儿园的伙食费,按幼儿实际出勤人数据实收取,且国家有相关法律规定,幼儿伙食必须专款专用,且不得有盈余。简单说,幼儿伙食费只能用于幼儿的菜品、大米、佐料、点心、牛奶等实际发生的食谱中存在的内容。但有些幼儿园为了盈利,会把幼儿食堂工作人员的工资、水电费、煤气费都纳入到幼儿伙食中,这样一来就大大降低了幼儿伙食标准。

              3.幼儿伙食必须和教师伙食分开,无论从采买、进库、账目、制作、开餐都不得于幼儿伙食共用。

              以湖北省武汉市为例,幼儿伙食按每天2餐2点来算,应当控制在18-22元每天。其中正餐为早餐和中餐,上午十点及下午三点左右应有两次水果或点心时间。幼儿正餐应有荤菜、素菜和汤,主食以大米为主,且每周都有粗粮掺入大米中给孩子进行营养补充。

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              这张图是刚开学第一周的餐谱,每月餐费300的。对于中午就一个菜的没有汤这样安排合理吗?

              如何提高孩子的食欲?

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              想提高孩子的食欲,首先应该改善孩子的脾胃运化能力,脾胃运化能力好,消化吸收好,身体自然好,自然食欲就更好。如何改善孩子的脾胃运化能力呢?

              1.选择清淡饮食为主。清淡饮食,以五谷、蔬菜为主食,蛋白质、脂肪食物适量;要选择适合自己体质的食物,因为食物各有其寒热温凉属性,不要单凭口味挑选食物,像内热较重儿童就要控制油炸、辛辣类食物,而脾胃虚寒的儿童就要控制生冷类食物,同时还要根据季节变换调整食物。

              2.定时喂养,不诓劝甚至强迫进食,控制进食时间,不玩耍进食,养成良好饮食习惯。

              当孩子吃得少,有些家长就少食多餐甚至追着强迫吃,殊不知这样容易导致肠胃运动过快,造成消化不良,严重的甚至加重胃肠功能紊乱,对身体非常不利。

              3.提高孩子睡眠质量。俗话说“睡得好,吃得香”,晚饭时间不要太晚,同时也别让孩子吃得过 饱或过饥。大家应该有留意,孩子晚饭吃多了,总在床上翻来覆去睡不安稳,睡不好自然就影响食物消化。

              4.让孩子加强身体锻炼。平时让孩子多做运动锻炼身体,身体各方面机能加强了,消化吸收自然就跟着变好,孩子就更想吃饭。

              其次,尽量将食物做到色香味俱全,从外观吸引孩子的食欲。有些孩子很注重食物的形状,颜色和味道,看起来好吃的食物会让孩子更有想吃的欲望,味道当然尤为重要。以上是我的回答,喜欢就点赞并关注我吧,谢谢!

              夏季温度升高会导致宝宝出汗增加,加速皮肤表面的血液循环,宝宝出汗会是平时的三倍,肠胃中的循环就会相应的减少,胃液的酸度也会降低,加上大量的饮水,更会冲淡胃液,影响宝宝的消化。

              多吃清淡易消化的食物

              宝宝饮食宜保持清淡,消化不好的时候不建议吃太过油腻的食物,建议大家多给宝宝吃一些健脾清热的清淡食物,可以开胃,促进宝宝消化。

              注意水分和盐分的补充

              夏季出汗增多,大家要及时的给宝宝补充水分和盐分,少次多量的饮水,因为大量的饮水会冲淡胃液,影响消化,但是夏季出汗增多,及时的补充水分也是很有必要的,妈妈给孩子多喝白开水,可以起到解暑和缓解便秘的双重效果。

              注意营养搭配

              孩子出现食欲下降的现象,这时候更要注意给孩子补充营养,可以给孩子食用一些新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等,想要让孩子食欲不减,我们更要保证色、香、味俱全,这样才能更好的促进宝宝的食欲。

              多食苦味和酸味食物

              除此之外,要想开胃可以多吃一下酸味:番茄、柠檬、乌梅、山楂、菠萝之类的食物,可以帮助消化,生津解渴;如果宝宝能接受的话,建议吃一些苦瓜,能够促进食欲、促进消化,对身体也是非常好的。

              所以,宝宝没食欲我们要找对方式方法,不能一味的强迫孩子多吃,这样会更加适得其反。


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