Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

大人在餐桌上对孩子说的话和提供的食物一样重要。对于让孩子养成良好吃饭习惯，明白吃饭时间和食物的信息有大影响，所以父母一定要发送正确的信息。这里有几句话在餐桌上要避免:

“如果你吃XX菜，你等会儿就可以吃甜点。”爸爸妈妈不应该拿食物(包括甜点、零食)作为奖赏(或作为惩罚而扣留)。这不仅把甜点提升到了超级特殊的地位，而且还传达了这样一个信息:必须吃“恶心”的东西，才能吃到“美味”的东西。

如果爸爸妈妈提供的是甜点，不管吃了多少，所有家庭成员都应该有选择吃它。如果孩子只想吃甜点而不是真正的饱腹食物，试着偶尔吃甜点。也可以尝试在晚餐时提供甜点——这听起来很疯狂，但对一些孩子来说很有用。

“再吃五口鸡肉，再吃三口豌豆。”蜜桃姐姐理解这句话背后的意图：家长觉得孩子没有吃够“好”的东西，或者他吃了大部分主食，但仍然营养不平衡。然而这并不能帮助孩子决定他们要吃多少(爸爸妈妈可以问问自己，如果有人这样对你，你会喜欢吗?)。

其实我以前也这么对小蜜桃说，但是后来停下了。一天晚上吃晚饭时，小蜜桃转身问我:“我还得再吃几口?”在那一刻，我意识到这是多么徒劳无益。爸爸妈妈如果总是给出这样的指令，孩子饿的时候怎么能学会吃饭，饱的时候又怎么能停下来呢?

“你不会喜欢XX的。”即使爸爸妈妈99%确信自己的孩子不会喜欢某样东西，也不要阻止他去尝试。适当提醒，比如这个是辣的，这个是苦的，然后开放和鼓励（不安全的食物除外）。

越不想让孩子吃什么，他们可能越想尝试，然后吃饭不认真。

“你必须试一口XX。”“一口”规则对一些孩子很有效，能鼓励他们去尝试他们可能没有吃过的东西。但对于其他孩子来说，可能会在餐桌上引发一场争斗。

根据孩子的个性看看这句话对孩子的影响。

爸爸妈妈犯过这些错误吗?

不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！ღ( ´･ᴗ･` )比心

孩子独立进食很难，有没有什么特别的“手段”让孩子乖乖吃饭？

大家好，我是中医话育儿的安心妈妈。关注我，每天你至少能学到一个育儿知识。点赞转发，让更多的妈妈在带娃的时候少走弯路，让每个家庭中都有一个懂中医育儿知识的人。

孩子独立进食很难，有没有什么特别的“手段”让孩子乖乖吃饭？

很多妈妈都反映，让孩子自己乖乖吃饭太难了，不是动动这就是动动那，要不就是端着饭碗让大人喂。

那么在这种情况下，我们该怎么办呢？

安心妈妈有以下5个建议：

1.吃饭时一心一意，不作其它事情，控制好吃饭时间

很多大人都习惯在吃饭的时候看着电视或者是手机，那么小孩子看到家长这个样子，也也会有摸有样的学习。

比如：你是在吃饭的时候看电视，那么他就可能会在吃饭的时候玩玩具。

所以，这个时候，家长们就要以身作则，给孩子树立一个良好的榜样。

其次，我们还要控制好宝宝的用餐时间，一般他们的用餐时间也不会超过30分钟。

如果在吃饭的时候，宝宝表示自己吃饱了，不愿意在吃了，那么家长就要尊重宝宝的意愿。

2.让孩子自己参与决策

孩子慢慢大了，就会有自己的一些想法：

比如，有些孩子喜欢芭比娃娃，那么妈妈就可以在他们不再用手抓饭的时候带他们区超市选购y一些他们自己喜欢图案的餐具。这样在吃饭的时候，他们就会感觉非常期待和开心。

在吃饭前，也可以问一下宝宝想吃什么。那么在吃饭的时候，一看到自己喜欢的东西，就会特别开心，吃起来的话也会快了。

3.别怕脏、别怕乱，一周岁左右，让孩子自己动手

有些家长在看到孩子吃东西把自己搞得满身都是饭时，会直接夺掉孩子手中的餐具来喂孩子。

其实，安心妈妈对这种做法是非常不建议，因为剥夺孩子的动手能力会让孩子体会不到自己进食的快乐。

4.盛饭用少盛多次的方法，让宝宝充满成就感

当孩子吃完一碗饭后得到家人的表扬，他下次吃饭的时候会吃得更开心，表现得更好因为，他会认为自己做了一件特别了不得的大事。以后只有这样做，才能继续得到大人的表扬。

5.寓教于乐

很多妈妈都喜欢玩游戏，听故事，听儿歌，那么我们妈妈就可以通过这些方式来引导孩子自己动手吃饭。

好了，关于这个问题，安心妈妈就说这么多了。如果你在带娃的时候还遇到其它问题，可以在下方留言区直接留言也可以直接私信【中医话育儿】，只要我看到，就会在第一时间及时回复你。

首先我们来看看孩子不能好好吃饭的原因。

孩子不好好吃饭，多半是由于成人不相信孩子能够好好吃饭，或者认为孩子吃饭慢，或者吃饭的时候傻的到处都是比较麻烦。我们往往为了我们自己方便而剥夺了孩子独立的能力。孩子没有机会练习吃饭，他就不会独立吃饭。

其次也是很隐形的一点，是成人离不开孩子，不是孩子离不开成人。通过喂孩子吃饭，让成人获得一种成就感，价值感。有些成人是需要用喂孩子吃饭这件事来打发自己的时间的。

所以其实想要孩子好好吃饭很简单：

首先，把孩子当成和成人一样的人。其实孩子在断奶之后，基本上一岁两个月左右时，就可以自己吃饭了。这是一件非常自然而然的事儿。吃饭的时候，大家一起坐在餐桌上，吃完饭立刻收走。不因为他是一个孩子而刻意照顾。可以把菜放在他的碗中，先用勺子。慢慢的让孩子用筷子。孩子自然而然就会吃饭了。如果孩子仍然在磨蹭，不用管他。吃完饭立刻把所有的饭菜收起来。如果孩子没有吃饱还想吃告诉他，只能等下一顿了。家长们往往太害怕孩子饿坏了，所以一再退让。养成孩子不好好吃饭的习惯。其实孩子少吃一顿是不会饿坏的。

第二，把吃饭的事当成是孩子自己的事。当成自己的事，才会为自己的事负责任。如果孩子吃饱了就让他走掉。相信他已经吃饱了。家长往往担心孩子没有吃饱，哄孩子再吃一口吧，再吃一口吧。吃饭就不是孩子自己的事儿了。是连是否吃饱自己都不能决定。自己不能掌握的事情，孩子就不愿意做。所以既然让孩子把吃饭当成自己的事儿，那他也可以决定自己是否吃饱。孩子就会认真的吃每一顿饭。

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。