养成习惯是最重要的，你给他吃饭的时候，要让他坐着（可以给他买套专属他的小桌椅和小碗小勺，是他喜欢的卡通人物就更好），不能看电视或做其他事情，不要给他饭前吃零食。
你不要再给他喂饭，如是宝宝饿了就会自己吃，孩子是饿不坏的。最多一顿两顿不吃，不吃就把碗端走，就不要给他吃了，晚上也不要给他吃任何零食，他下次知道自己不吃就没得吃了。饿一两顿，他就会明白了。这一两顿不会饿坏他的，放心，这时候你一定要狠下心来，坚持几次。如果你看到他不吃就给喂，那么习惯就很难改了，可能到了七八岁还要喂。反而对他的营养、生活自理带来了坏处。
宝宝是很聪明的，他知道在家里不吃会有人喂，别人喂的时候，自己就可以干点别的，甚至出去玩，都有人跟在后面喂。他已经依赖了这种习惯，你一定要让他看到你的决心：“不自己吃就没得吃”。
宝宝自己吃的时候，你不要总催他，不要给他看电视什么的，让他专心吃，一直表扬他进步了、长大了等等，表现出你很高兴。第一二次自己吃，能吃多少是多少，不要因为吃得少而总让他继续吃，宝宝自己喂也会有疲劳，并且如果吃得慢，饭菜都凉了，味道也会不好，孩子就会不想听。差不多就行了，一次比一次的吃得多就行了。

不要让他养成挑食的习惯，如果遇到他可能不喜欢吃的菜时，提前表扬他：我家宝宝从来不挑食，所以长得这么高，将来会比别的小朋友都长得高。。。等等这样的话。

如何帮助学前儿童纠正不良的饮食习惯

一句话，幼儿的不良饮食习惯都是惯出来的，家庭环境影响非常大。儿童不良的饮食习惯翻来覆去就那几种，其根本在于要培养儿童定时、定点、定量、细嚼慢咽、专心进餐的习惯， 做到不挑食、不偏食、少吃零食、不贪食。

所以最重要的是，家长一定要转换观念，引起足够足够的重视。

杜绝零食或者限制零食。这个不仅仅是因为零食吃多了，没法吃主食的原因。更多的是，现在的零食口味越来越重，幼儿吃惯了重口味，自然对清汤白饭不敢兴趣了。可以借鉴以下方法：限制零食使用时间。

定时定点吃饭。吃饭时专心致志，拒绝边看电视边玩玩具边吃饭。过了饭点坚决不加餐，特别是拒绝零食。饿上几次，幼儿就知道只有饭点才能吃饭。大部分幼儿营养都过剩，饿上一两顿对幼儿影响并不大。

父母一定要与养育者（外公外婆爷爷奶奶 ）交流。父母在这边饿饭，养育着在背后悄悄给幼儿加餐，这个事情是办不了的。

宝宝不好好吃饭 饿了就喝奶 怎样让孩子少喝奶 多吃饭

你好，宝宝不爱吃饭，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿七星茶。 另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。 宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。 最好在给宝宝复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。 你宝宝不爱吃饭与喝奶过多也有很大的关系，所以尽量减少宝宝喝奶，不能一下就减少宝宝喝奶的量，可以循序渐进，逐渐减量，尽量拉开二次喝奶的时间，宝宝饿了给宝宝吃饭，注意色香味，多做一些宝宝爱吃的食物，不能先给宝宝喝奶，不然又会拒绝吃饭了，妈妈可以和宝宝说，先吃点饭，然后在给宝宝喝奶，慢慢养成习惯就会好的。