在添加辅食的时候，一开始不要太重口味，要注意低糖低盐。

尽量的让宝宝多吃各种各样的食物，不要对食物进行评价，以免养成宝宝挑食的习惯。

宝宝有一段时间会喜欢自己进食，但是会把东西弄的到处脏脏的，这个时候要有一定的耐心，让宝宝自己去吃饭。可以给宝宝穿上围兜，养成吃饭穿上围兜的习惯。

有些宝宝喜欢吃饭的时候跑来跑去，这个时候家长要坚持，让他坐在椅子上才可以吃，不要追着喂。

有的宝宝喜欢吃饭的时候看电视，家长尽量避免这种情况，可以让宝宝吃完饭再看电视。

7个月宝宝如何培养良好的饮食习惯？

首先，爸爸妈妈在给宝宝喂食时，应做到定时、定量、定场所，这有利于宝宝生理节律稳定、有规律，在爸爸妈妈或者爷爷奶奶一起吃饭的时候都要坐在餐桌上一同吃饭，三餐固定时间，这样有利于形成其内在的条件反射，利于其消化系统的正常运行。

其次，应注意培养宝宝的卫生习惯，进餐前应先给宝宝洗净小手，戴上围嘴。另外，不要让宝宝边吃边玩，或吃几口又去玩，这样既不利于食物的消化吸收，又有可能使饭菜变凉，引起宝宝腹泻。只有让宝宝集中注意力吃饭，他才能尝到食物的美味，食欲大增，身体才能更好地生长。

在育儿过程中， 宝妈们无论遇到什么困惑， 都可以留言说出你的疑问。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

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对宝宝来说，什么是良好的饮食习惯？

我和你说说不良的饮食习惯吧！

合理安排饮食，均衡营养是保证孩子们正常生长发育的一个重要前提，而良好的饮食习惯是保证孩子们获得均衡营养的重要前提。那么哪些不良饮食习惯会影响孩子们长个呢？所谓的不良生活习惯，包括挑食，偏食，暴饮暴食，进餐缺乏规律性，不吃早餐，好吃零食，进食时速度过快，狼吞虎咽等。

婴幼儿阶段，是孩子养成良好饮食习惯的重要时期，你会注意孩子这方面的培养吗？

0～6岁是孩子养成健康饮食习惯的关键时期，宝宝的饮食应该是营养均衡的。家长可以按照以下建议操作。

半盘原理--摄入比例搭配合理1、原则包含了简单、合理的饮食设计。首先，每餐应该摄入的各种营养健康食物的种类与比例如果以一盘为单位，那么需要摄入约半盘蔬菜和水果，另一半则是蛋白质和碳水化合物类食物。

2、长期执行，更容易做到营养均衡。形成习惯之后，宝宝会知道，蔬菜、水果、奶类、肉类和谷物是每天需要吃的食物，每样都不能少，每样都有很多选择。半盘原则以一盘为单位，有利于控制食物摄入的量，让宝宝能够比较直观地了解自己到底吃了多少食物。有研究指出，如果能够直观了解自己吃的食物量，摄入食物过量的风险会减少。

适度--小分量原则，少次多取，增加对食物的控制感1、餐点分量科学化中最重要的原则就是小分量的原则。这个原则跟认知有关。通常，我们通过看得见的饮食线索来判断是否吃饱，孩子也一样。

2、孩子在吃东西时，往往会说：“我吃完这一碗就够了”可是他并不清楚一碗的实际分量是多少。此时，父母需要利用小分量原则跟他一起规划好，让孩子能够摄入不超过他每天该摄入的量。比如，可以拿出两袋200毫升的奶，告诉孩子早上、晚上各一袋；让孩子盛取食物一定要遵守少量多次的规定，不浪费也不多吃。这样，小分量原则能够帮助孩子控制食物摄取的量，建立对食物的控制感。

审美原则--一种更健康、更美好的生活1、孩子吃饭的过程也是审美能力的培养过程。在日常生活中，餐盘、餐具，包括食物的颜色，都是可以进行漂亮搭配的，让孩子从小对美有直观的感受。

2、吃饭的过程中，也可以有意识地加入艺术元素，比如，什么样的灯光会让食物看起来更加可口，什么样的搭配会让食物的颜色更加突出，让人更有食欲等。很多孩子都非常喜欢画画，父母可以让孩子把就餐过程画下来。

3、很多父母可能会觉得在家吃饭已经不易，还要花心思布置，实在为难。其实，关键在于发现美。

经常听同事讲他们家孩子，追着喂饭，不给看电视不吃饭，不给买玩具不吃饭，不吃青菜，不吃这不吃那。。。。。小孩子还真是个恶魔啊。

我现在也有了宝宝，以后一定要给孩子养成按时吃饭的习惯，要不然太累了。现在经常看一些做辅食的视频和文章，希望到时候我是个不嫌麻烦，给宝宝做出多种花样食物的宝妈。

辛苦做出来的饭如果宝宝不吃怎么办？当然是饿他一顿，并且告诉他吃饭的时间已经过了，想吃要等到下顿了。我小时候就是这么过来的，?