专注力训练300题(专注力训练300题可打印)

一、儿童听觉专注力训练题？

家长数数1到50，碰到2、4、7孩子拍手，50 到100碰到3、8、9拍手，渐渐过渡到拍4个数。

家长读一组数字（如23568），孩子听完后复述一遍。例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 可以从五位数字开始，当感觉孩子容易对付了，便升到六位，再升到七位，对孩子来说，升到十位，便不用再升高了。

家长念一组词语，孩子认真听，当听到学习用品就马上举起右手住宅火星凳子作业本八宝粥笔记本铅笔芒果杨桃课桌鸭梨文汇报电视小灵通黑板刷圆珠笔橡皮擦轮船卫星

二、6岁儿童专注力训练题？

6岁儿童专注力训练

1、高个矮个。

学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

2、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

三、训练孩子专注力？

锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：

1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。

也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。

2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。只有以上的方法综合去做，通常就能够让小孩专注力得到大大的提升

四、专注力训练玩具？

1、玩具滑梯

家长准备一些形状各异的小玩具，小汽车，积木，小球等等都可以，用桌子或者纸板垫高形成一个坡度，大人在上方不停地放小玩具，孩子在下面用小盒子接。

2、天外飞纸

大人左右手在墙上分别按住两张纸，随机松手，孩子快速反应去按住下落的纸，家长可以两只手一起放，也可以左右手分别放，考验孩子的专注力。注意，纸张最好准备硬纸，以免纸张掉落时乱飞。

五、怎么训练专注力？

在和孩子斗智斗勇的过程中，或者说在和粗心大意斗智斗勇的过程中，需要发现造成这个问题的原因，寻找方法，总结经验。从学生时代走来，我经历过无数的考试，我也曾经吃过这些亏。导致这些问题的原因，大致有两点，第一，视觉注意力不足，第二，能力错觉。

什么是视觉注意力呢？是指视觉选择性注意的能力。比如，两个很相似的文字放在一起，能又快又准的分辨出来；在一篇文章中迅速找出关键字；又比如在找你妹游戏中，在限定的时间里找出不同或者相同的能力。什么是能力错觉呢？能力错觉就是家长口中常说的孩子一听就懂，实际上是对知识掌握的程度不够，没有把知识点形成串联，没有形成解决问题的思维能力。这是后话，暂且按下不表，我会在后续的文章中持续讨论这个问题。今天的重点，讨论视觉注意力不足的问题。

导致视觉注意力不足的原因是我们的专注力不够。专注力训练很好玩也很简单，通过一些小游戏就能实现。

比如，为了训练对数字的敏感性、专注度。我时常会和小孩子玩一个游戏。在一个5X5的方格表中，将1-25的数字打乱顺序，以最快的速度从1到25按顺序点击。

现在这种类型的游戏和相关书籍比较多，比如我玩的这个游戏叫《舒尔特方格》。这款游戏可以和孩子一起玩，也可以每天让孩子训练几次，专注力会逐步提高。

为了训练我们对文字的敏感性，我们可以试着从一堆相似的文字中，找出不同的那个文字。比如，用最快的速度，从一堆”田“字中找出”甲“。

这个小游戏可以在课间休息的时候和小朋友一起玩，互相设置相关的题给对方去做，比如从一堆”土“中寻找”士“等等。

还有一款很经典的游戏也可以训练视觉注意力，提升专注力。从一堆图片中迅速的找出耳机的图片，每天训练一次，专注力水平会逐步提高。

注意力视觉追踪训练，从下图的起点开始，在最短的时间内快速找到出口，并用铅笔画线，帮助孩子提升专注力。

被孩子折腾的死去活来，首先要心底默念，亲生的，温柔点。找到问题的原因，用合理的方法解决。文中提到游戏是一部分，还有很多游戏可以提升专注力，也有一些针对性的书籍，比如《我的第一本专注力训练书》可供参考。同时，运动也有助于提升孩子的专注度。