感谢提问

我从个人和专业角度尝试着来回答一下这个问题

一个健康的孩子首先要从孩子生命题起源开始。

当一个准妈妈打算要生一个身心健康的宝宝的时候，在整个孕期

1.母亲情绪平和；

2.环境包括外在的居住、人际、夫妻关系等等健康良好；

3.顺产和母乳，对于孩子和自然、母亲建立稳定的联系，减少潜在的焦虑和恐惧有益。

稳定的重要他人

孩子来到这个世界上，ta首先要去和重要他人建立稳定的亲密关系，一般来说，一岁半左右，妈妈的陪伴对孩子很重要。

稳定的关系对于孩子积极主动地探索外部世界和毕生的人际关系能力有深远的影响。

良好的行为习惯

1—3岁，是习惯的雏形出现，

3—5岁，孩子形成良好习惯的关键时期。

教会孩子从小学会表达

觉察和关注自己的内在情绪，用合理的方式表达，可以帮助孩子建构健康的心理状态和完整稳定人格形成，同时也能更好地理解自己和他人。

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