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看过金庸武侠小说《笑傲江湖》的都知道那个叫‘‘任我行’’的，对他在得意之时那几声能惊破天穹、震聋人耳的狂妄至极之笑，一定留下了深刻的印象。但我相信，现实生活中没有几个人会喜欢他这样的言行。为人父母的，也不会喜欢自己的孩子模仿他。原因很简单，他不会管理自己的情绪。由此可见，管理好自己的情绪是多么得重要。肩负教育重任的父母很有必要让孩子学会管理自己的情绪。

对症方可下药，还是先了解了解容易导致孩子情绪失控的理由、情境吧。 一是意愿得不到满足。这是大多数孩子发脾气的原由。比如小儿子想要飞机模型玩具，父母嫌贵不给买，孩子于是大喊大叫，在地上滚动撒泼；女儿看中的是这件时髦的衣服，母亲偏偏给买了耐脏的另外一件，于是女儿哇哇大哭起来。

二是遇到挫折。前两天去姐姐家，正巧遇到了这样一幕：姐姐家的小孙子正累叠其玩具，他想把好几辆小汽车堆叠成“汽车大厦”，然而每次叠到第五辆时就倒坍了。脾气来了后，一下子把那辆车摔得很远，自己坐在地上哭开了。

三是受到批评。不少孩子做错了事，或某些方面做得不够好，别人不能说，包括父母。你只要说他的“不是”，他就和你翻脸、赌气、顶嘴、吵架。比如，小弟弟吃饭把许多米粒掉在桌子上，姐姐提醒了他一句，弟弟就不干了：‘‘谁用你管！不吃了！’’

四是感到委屈。如今的孩子在家里被宠爱惯了，当受到不公平的待遇时，情绪就会失控爆发。同事的儿子在家里被“六个大人”围着旋转，上学后常常期待着“家里”似的关爱。恰恰老师好几节课没有提问他，结果当老师提问他时，拒绝回答，直接和老师发生了言语冲突。

五是触及心结或创伤。医学心理学研究表明，个体早幼期在经受超过年龄心理承受能力的心理事件时，会造成难以愈合的“创伤”。这种创伤一遇“外盐”导引和刺激，就会立刻复发，导致情绪爆发性失控——焦虑爆发。比如单亲家庭的孩子在别人无意中提到他没有爸爸或妈妈时，即使不会大发脾气，也会双眼怒瞪对方，表现出强烈的抵触情绪。学校中不少在他人看来很小的事却诱发的恶性打架事故，大多数是一方触及了另一方的“心理创伤”——心理学上称之为“心理按钮”，从而导致对方爆发我们所谓的“无名业火”。

如何让孩子学会管理情绪？ 首先，父母应打破性格决定情绪说。有人说，情绪由人的脾性决定，而脾性由人的性格决定，而性格则主要取决于一个人的“神经质”的特性，这是爹妈生就已的，我们无法改变。关于人的脾气是否与基因有关，科学家进行过深入的实验和研究，例如“双胞胎实验”：

我们不否认基因遗传这一客观因素的存在，但我们也不能忽略后天的培养对孩子性格良性发展的重要作用。什么是性格？李玫瑾教授说，性格是人后天形成的社会属性。退一步说，若从客观概率的角度说，就算性格由50%的基因决定，那由性格决定的脾性、情绪还有一半的因素是可以通过后天养成获得的。所以，父母一定要从思想意识上重视对孩子性格、脾性的培养，对控制情绪的引导、教育。切记，思想认识是行动的前提。

其次，适时抓住特定情境，及时引导，方能事半功倍。情绪有正面情绪和负面情绪，教育孩子管理情绪，主要是管理、掌控负面情绪，比如狂喜、暴怒、抑郁寡欢，而这些情绪往往容易在孩子意愿得不到满足、遇到挫折、受到批评和委屈时的情境下出现。作为父母，就要有这种预见，作好思想准备，一旦孩子情绪异常，及时给予应对的良策。

意愿得不到满足孩子闹情绪时，父母要温柔而坚定地拒绝，让孩子明白无理取闹白搭；再者，鼓励孩子陈述自己的理由，能以理说服父母的就满足孩子的要求。这样就能培养孩子的“规则”意识，让孩子明白：意愿要据理而争，要求合理才能实现；依靠哭闹的情绪是无用的。如此几次，孩子也就学会了克制自己，能控制自己的情绪了。

遇到挫折孩子情绪反常时，父母应及时地在方法上给予引导、帮助，助孩子一臂之力，让孩子明白事情不是做不成，而是没有方法和条件；告诉孩子遇到困难时，要积极地寻求帮助，找方法找条件，而非哭闹赌气，情绪是换不来解决问题的办法的。以后，孩子再遇到难题时，就会去找父母或别人帮助，而不是赌气放弃，破罐子破摔；这样也就变向地学会了管理自己的情绪。

受到批评孩子情绪激动时，父母可以及时停止批评，采用沉默严肃注视法。等孩子情绪稳定后，再和孩子沟通，表明父母对孩子负面情绪的不喜欢；告诉孩子，以后挨批评时，可以讲理，但绝不能发脾气；当然，也让孩子监督父母——批评孩子时也不能发脾气，只对事不对人。这样既能帮助孩子学会控制自己的情绪，又能让孩子形成认识错误、承担责任的正确态度。

感到委屈孩子内心憋屈时，父母可教给孩子化解、释放情绪的办法，让孩子学会如何缓解自己的负面情绪。比如找朋友谈谈心，对父母倾诉；或者做自己感兴趣的事情，或做一些户外运动，实在不行，也可以到无人之处痛痛快快地大哭一场……

第三，逐步提高孩子的思想认识，培养孩子宽容的美德，引导孩子拥有积极乐观的人生观。这是一项长期的人生工程，需要父母在与孩子的朝夕相处中，一方面以自身的思想修为、处事态度，去影响孩子，感化孩子；另一方面，在具体的行事中，特别是孩子受不公平对待时，父母要有意识地引导、教育孩子换位思考，理解对方，接纳对方，学会宽容，学会谅解；一切向前看，相信他人，相信自己，乐观向上。这样，随着孩子的成长，孩子的思想境会不断地得以提升，而思想达到一定境界的人，就会坦然地接受一切，宽容地对对待他人，情感就会趋向沉稳，情绪就会相当稳定。正如范仲淹在《岳阳楼记中》所说，不以物喜，不能己悲。

第四，父母双方要有责任感，为孩子营造温馨的家庭氛围，尽量避免让孩子因承受超过年龄心理承受能力而造成难以愈合的“创伤”。万一发生，一定要找专业人士给孩子做心理辅导，为孩子疗伤。

结束语：情绪是我们面对日常生活的必然反应，但由于种种原因，即便是成年人，也常常会情绪失控，在此状态下，人就容易冲动做出糊涂之事，付出昂贵的代价，导致悔恨终身。正因如此，我们做父母的，应该从孩子幼时就引导、培养他们如何控制自己的情绪，积累成长经验，学会了解自我，克制本我，进而 “超我”， 完成人生之升华。