你没描述孩子在家里的情况，是不是也这样？我猜可能孩子在家里一直比较自由，突然到了有各种规矩的学校环境，没法适应。

1，可以在家里教他适应规则，比如吃饭就要规规矩矩坐在餐桌，吃饭时不能拿玩具，具体要根据自己孩子情况，看他哪些方面需要改进，用规矩去约束，让他习惯遵守规则。

2，接纳孩子的不完美，接纳孩子的情绪，在孩子状态比较好时，和孩子沟通他对幼儿园的看法，也可以玩扮演幼儿园的游戏，让他演老师，家长演小朋友，这个方法能侧面了解孩子的幼儿园生活。

3，看一些关于幼儿园的绘本，让他更好的了解幼儿园的方方面面。《大卫上学去》这本，讲了幼儿园的规则，可以带孩子看看，挺有效的。

孩子上幼儿园总是不高兴心情很压抑我该怎么办？

面对孩子跟自己的第一次分离，相信每个妈妈都是这样过来的。孩子始终不是你的，越成长分离的时间越长。

孩子第一天上幼儿园作为家长应该如何让孩子克服心理障碍？

谢谢您的邀请，如果我说孩子第一天上幼儿园是本应没有心理障碍，您可能会觉胡说八道。但让我们回想一下，其实在孩子上幼儿园之前，在孩子的心目中对幼儿园是充满好奇和向往的，因为那里有很多小朋友，又有大型滑滑梯的一个好玩地方，这是孩子对幼儿园的印象。

记得我儿子在没有上幼儿园前，我和他出去逛街的，若被孩子发现有幼儿园，他都特别喜欢在那里逗留和在旁边观看在幼儿园开心玩耍的大哥哥和姐姐们久久不愿回家，不知您的孩子是否也一样？孩子越来越大了，他对外面的生活是充满好奇的。他渴望长大，渴望上幼儿园。

如果说孩子在上幼儿园之前就有心理障碍，表现出拒绝的情绪，那么我想应该是孩子受到负面情绪的影响所导致的。这些负面影响往往来自大人的焦虑。

我们为孩入园的生活所担心，我们担心孩子的生活自理能力不好会被嫌弃，我们担心孩子胆小，表达能力不好而被忽略，我们担心孩子自己不会吃饭，午睡没人哄而焦虑。

因为焦虑，所以我们不得不每天刻意加速训练孩子的入园技能，越训练越发现孩子不具备聚入园所需的技能，父母的焦虑强化孩子对幼儿园不好的印象，孩子也逐渐害怕，如果自己不会自己吃饭，不会上厕所，在幼儿园会受到批评，所以才会出现入园前的心理障碍。

如果孩子在入园前有抗拒入园的情绪，我们应该这样做：

3岁的孩子喜欢故事，喜欢模仿。我们就可以借助让绘本里面的故事来安慰孩子紧张的情绪。

有一本绘本故事叫《魔法亲亲》它讲述的是一名小浣熊不愿意去上学，因为他不想离开妈妈，去到一个陌生的地方。

妈妈知道小浣熊的想法后，就向他讲述学校是一个很好玩的地方，那里有很多有趣的小朋友和好玩的玩具，同时也向他保证，他一定会喜欢上那个地方。

小浣熊妈妈，送他上学的时候，在他手上留下一个吻，并告诉他这个吻是有魔法的，每当他想妈妈的时候就可以把手掌轻按在脸颊，就能感受到妈妈的陪伴。

小浣熊也学着妈妈的样子，在妈妈的手掌上留下一个有魔法吻，让妈妈想他的时候也可以把手掌贴在脸上，来感爱小浣熊的陪伴。

通过这个会本故事告诉孩子，带着这个有魔法的吻去她哪里？妈妈都和她在一起，还是会把自己套入绘本故事里面的人物，模仿小浣熊带着带魔法的吻上学的。

希望我的回答对您有帮助，还有一本绘本故事叫《我爱幼儿园》可以带孩子一起去看一下，是关于幼儿园一天的日常生活，通过这个绘本让孩子了解一下幼儿园的意义流程，对幼儿园有一个正确的初步认知。

最后，温馨的提示在孩子真正上幼儿园后，一定要给孩子展现一种信任的笑容，相信孩子的适应能力，让孩子觉得幼儿园是一个有爱有趣的地方，相信在您正面的引导下，孩子很快就会从家庭生活过渡到幼儿园生活的。

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