在对迷信心理进行自我调适的治疗时，主要应重视以树立患者科学的世界观入手，以科学知识武装患者的头脑，则迷信心理便会不攻自破。

其主要方法有：1. 认真学习科学文化知识，不断提高自身文化素质。科学是战胜迷信的有力武器。现代社会中，文化程度不高的农民、妇女多为真正迷信者。要解除迷信，首先应以科学的知识武装自己。2. 树立唯物论的坚定信念，做一个意志坚强的人。世上一些文化人信迷信，主要是因为没有确立坚定的唯物史观，意志薄弱，看不到事物的发展规律。因此，不仅应学习科学文化知识，更应认真学习辩证唯物主义，树立唯物主义世界观，磨练意志，不随大流。3. 培养自身健康向上的业余爱好。业余爱好多，既能陶冶性情，充实人生，又能抵御迷信活动的侵蚀。如跳交际舞、体育锻炼、钓鱼、下棋、弹琴、书法等。

什么是心理异常,如何矫治?

  心理异常是人的大脑生理，生化技能障碍，以及主体和客体现实关系失调，从而产生了对客观现实的歪曲，以致影响到人的活动，损害了人适应社会生活以及认识世界、改造世界的能力。

怎样缓解和矫治异常心理:

（1）寻找根源、对症施治

首先是仔细观察、分析和准确判断某种心理异常产生的主要原因，然后对症施治，如学生在学习上因经常遭受屈辱而产生自卑心理应寻找其闪光点，扬其所长，鼓励和督促他以勤补拙，设法经过努力，提高成绩，教师绝不能毫无同情之心，严加批评，冷眼相待，这种雪上加霜的教育手段，不仅不能使学生心理恢复平衡，反而会加重病情。
  

（2）宣泄和疏导

被激发起来的不满情绪，不能压仰、堵截，而要宣泄，疏导。可以直接对产生情绪的刺激表达情感和行为，如痛哭一场或重整旗鼓，再次拼博，也可以找人倾诉等等。要注意合情合理，不能不分对象、场合、时间，更不能有违反道德和法制的行为。
  

（3）转移和自慰

当一道数学题百思不得其解，烦躁情绪不断上升时，可以有意识地转移目标，分散注意力，逐渐消除怒火。如转而阅读文艺小说，打球和散步或闲聊等，待情绪平伏，再继续解题。

自慰的积极方法是正确评价自己，有了自知之明，自会主动调整主观需求和客观现实的差距，消除内心的失望和苦闷。
  也可以做退一步想，为失败寻找自己能接受的理由，由此得到慰藉，恢复心理平衡。

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