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关于自闭症孩子挑食的问题，是很多父母所关心的，因为孩子如果营养不均衡，不仅会造成身体素质的下降，还会影响孩子的身心健康！

在罗莉·恩斯伯格的《就吃一口》书中，他针对自闭症孩子的厌食和挑食问题提出了以下几个解决方法，我们来讨论一下他的五个方法！

1，制订进餐以及点心时间表，孩子只可以在规定时间吃饭。

这一条内容是他提出的第一条内容，有相应的进餐时间表，孩子就会养成固定的进餐时间和习惯。

2，每一次进餐和加餐时候，给孩子提供一种他最喜欢的食物。

这一条可以提高孩子对事物的兴趣和食欲，有助于孩子的均衡饮食。

3，父母和兄弟姐妹一起用餐

很多人聚在一起用餐，不仅氛围良好，也会让孩子感受到浓浓的亲情环境。

4，每一餐都是用量杯量勺，只提供给孩子年龄相当的分量

吃饭的时候要注意用量，不可太饱，有助于养成孩子营养均衡的习惯。

5，提供了解新食物的机会，这种教育不仅在餐桌旁，还应该创造一个食品丰富的学习环境。

每一餐给孩子增加一些新鲜的食物，可以增加孩子的兴趣和热情。

虽然，现在2-6岁的孩子都会有一种“食物恐惧”的意识，就是对新食材排斥和恐惧，面对孩子的这种心理，应该及时给予支持和引导！

小创意：生活中，如果孩子的果蔬进食量不够，我们尝试一些新的做法，比如，将蔬菜打成泥混在意大利面酱中；将红薯和苹果剁成碎末加到果汁里面；把黄秋葵加入到巧克力里面自由搭配！

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