谢谢邀请！我是妈咪勤，很高兴来回答这个问题。小孩子不好好吃饭的原因多种多样，每家孩子的情况是不一样的，你可以从以下几点里找到哪种属于你家孩子的，针对性的进行改善。

零食吃饱了零食吃太多是大多数孩子不好好吃饭最常见的因素。其实，孩子不好好吃饭，最着急的是家长。家长会担心，不好好吃饭，挨饿哪会行，饿了咋长呢。于是，就给孩子备些零食，让孩子饿了吃。就这样，形成了恶性循环，既然有零食，饿不饿都会吃点，有些大人还贪念零食呢，就别说孩子了。零食的味道多种多样，随时随地就可以吃，完全优胜于一日三餐的米饭嘛。

分享一个真实案例，我一个亲戚不太会做饭，口味偏重，菜偏咸，以至于，我和另外的亲戚经常吐槽。但她家孩子，很替她长脸争光，胖嘟嘟的，所以她一直用孩子的体重来反驳我们。其实呀，她孩子不是靠吃饭长胖的，我还真没见孩子吃了多少饭，而是靠零食充饥。不管我什么时候去她家，桌子上的零食从未缺过，水果、饼干、牛奶齐全着呢。

其实，大家都知道，零食里含有各种添加剂、防腐剂、色素等，对孩子的健康非常不利。想让孩子好好吃饭，必须想办法戒掉各种零食。最好是不买零食，让孩子看不见零食，减少零食对孩子的诱惑。

对饭菜不感兴趣在有些地方，一日三餐吃米饭，不变花样，因为这是他们的习惯。但孩子不一样，为什么说现在的孩子聪明呢，是因为他们见得多，社会的进步发展，促使他们要接受多种多样的事物，包括每天一日三餐的变化。

其实在我们北方，虽然是以面食为主，但一日三餐非常多样性。就拿我家来说，早餐一般是粥：小米粥、玉米粥、白粥、面汤轮流；午餐是米饭或面条，面条有捞面条、卤面条、炒面条、汤面条轮流；晚餐一般是稀饭加馍或面条等。

像这样，饭菜多样性，在味道和形状上变着花样吃，吸引孩子的味蕾和眼球，让孩子对饭菜感兴趣，才能好好吃饭。现在的网络这么发达，如果不会做，可以在网上搜索，各种样式的应有尽有。

孩子挑食说起挑事，也是多少人头疼的事。像现在这么热的夏天，走进厨房都需要勇气呀，忍着炎热做顿饭，孩子再不好好吃，会有多心塞。

我一朋友家的孩子，典型挑食的代表人物。喜欢吃的菜，可以直接吃饱，米饭一点不吃，不喜欢吃的菜，是连尝都不想尝。我亲眼见他一连吃了两碗土豆丝，不吃一粒米饭，这就是他的午餐了。

挑食对孩子成长极其不利，也是众所周知的。上述我朋友的孩子就是个子偏低，在班里是个子最低的同学。我朋友带孩子做了很多检查，结果也没发现缺什么元素。其实，这种偏食的爱好是从小惯出来的。从小，由爷爷奶奶带，孩子喜欢吃什么就使劲给孩子吃，由着孩子的性质来，养成了这种偏食的习惯。想要改变这种习惯，需要花费大量的精力，慢慢去进行引导纠正。

积食现在的生活条件好，吃的种类丰富，百分之七十的孩子会常患积食的症状。当孩子积食后，肚子里的食物消化不动，储存在胃里，肚子会比较撑，所以就没有食欲，自然也就不好好吃饭了。

首先看看孩子的舌头，如果舌苔中部厚，嘴里有味，一般就是积食了。当孩子积食后，首先要消除积食，长期积食会导致身体不适。消积食可以使用中医原理来改善，顺时针按摩腹部和背部捏脊；食用炒鸡内金或熬水喝。

总结总而言之，孩子不好好吃饭，和家长有直接的关系。孩子的成长离不开家长的培养，一个家庭里最好是一人唱红脸，另外一人唱白脸，互相配合，共同培育出优秀的孩子。

感谢阅读！我是妈咪勤，二胎宝妈，拥有丰富的育儿经验、职场经验和创业经验。曾在国际管理公司工作数十年，为了有更多的时间照顾两个宝宝，放弃了高收入工作，选择自主创业。我将不定期分享真实的育儿经验和知识，供你在育儿路上参考，和孩子共同进步、共同成长。 欢迎关注《妈咪勤》，进行转发、点赞、留言哦。当你在育儿、职场、创业过程中，有任何问题都可以来和我交流。