导语：说到宝宝挑食，每个宝妈都情不自禁地皱起了眉头，当你面对一个这也不吃那也不吃且面黄肌瘦的孩子时，也只有叹气的份儿了，究竟该怎么办呢？总不能一直这样下去吧，到底如何做才能避免挑食？如果挑食要给宝宝补充什么？让我们一起来了解一下。

宝宝爱挑食的原因1、宝宝身体造成的挑食。可能是宝宝身体消化能力弱，也可能是宝宝身体缺乏微量元素，具体情况怎样，父母应该带孩子去医院做一个全面的身体检查，按照医生要求调养身体，从而恢复正常的饮食习惯。

2、大人养育造成的挑食。由于大人的溺爱，没有正确引导孩子养成良好的饮食习惯，比如长期迁就宝宝的饮食喜好，比如给予过多的零食而影响正餐的食欲；又或者是大人本身就爱挑食，从而影响到孩子；再或者大人平时制作的食物太过单一，烹饪方法有问题。

宝宝爱挑食的解决办法1、制造轻松愉快的用餐环境。不要强迫孩子进食，孩子吃多少，自己的身体会有感觉，用粗暴的方式或强硬的态度逼迫孩子，只会适得其反，可以用迂回的方式，制造轻松和谐的进餐氛围，让孩子乐于进食。

2、大人要以身作则树立榜样。大人应该有意识的引导孩子养成不挑食的好习惯，这就需要大人吃饭时，在孩子面前做好表率，表现出对所有食物的兴趣，而不是挑三捡四，当孩子勇于尝试时要给予夸奖。

3、丰富日常饮食烹饪方法。在日常饮食中，大人最好能保持食物品种和制作方法的多样性，这样才能调动孩子的胃口，引起孩子食用的兴趣，而不是长期单调重复的饮食，增加孩子挑食的可能性。

4、大人要培养孩子良好的饮食习惯。比如制订规律的进食时间，比如严格限制零食的供给，比如制作营养均衡的食物，从而避免孩子挑食厌食。

宝宝的饮食习惯是后期培养出来的，除身体因素外，挑食的问题完全可以避免，只要大人细心观察、合理安排、以身作则、不过于溺爱，宝宝就会喜欢上任何食物，健康长大！

大家好，我是@泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！