合理安排饮食，均衡营养是保证孩子们正常生长发育的一个重要前提，而良好的饮食习惯是保证孩子们获得均衡营养的重要前提。那么哪些不良饮食习惯会影响孩子们长个呢？所谓的不良生活习惯，包括挑食，偏食，暴饮暴食，进餐缺乏规律性，不吃早餐，好吃零食，进食时速度过快，狼吞虎咽等。
小孩在家挑食，作为幼儿园的老师如何引导孩子不挑食？
有些人生来就有一些独特的口味，首先我们要搞清楚孩子是真的挑食还是本来就不喜欢。
是挑食的话，可以给小孩子讲一些关于他不吃的食材的故事，激发兴趣嘛。小孩子总是对新奇的事物很好奇，等你把小白菜小包菜这些讲成了很神奇的东西，小孩子自然就会吃了。
也可以以身示范，并口头上说好吃甜的之类的。和孩子一起经历美食，还可以促进感情呢。
4周幼儿不爱吃菜，嚼不烂就吐，牙齿是锯齿形，睡觉爱出汗，应该怎么办？
一，不爱吃蔬菜
是许多孩子常见的饮食问题。我家女儿也不爱吃蔬菜。蔬菜有一股清香的味道，而且青菜还有大量的膳食纤维，许多小朋友进行咀嚼和吞咽的时候，有些困难。就是造成孩子就吃青菜的主要原因，我觉得要慢慢改变习惯，往后孩子只会更加对蔬菜产生排斥的心理。
我经常跟我女儿说“多吃蔬菜可以长高，变得很强壮，力量很大”。 跟孩子说一些好的出发点，使孩子清楚地了解蔬菜的优点，减少排斥蔬菜。
我在做蔬菜的时候就会选择漂亮的蔬菜来吸引我的孩子注意，或者在摆盘的时候做漂亮的造型，引起孩子的好奇心。
也可以把蔬菜切细碎状放在别的食物，把蔬菜包到饺子里面饺，或者做成馅饼，这样可以减少孩子挑食的情况。
我经常对我孩子说，你把这些蔬菜吃完了，我会奖励你半个小时的电视，或者可以买本你喜欢的书。这样给予适当的奖励，孩子更乐意吃青菜。
二，睡觉爱出汗
孩子睡觉出汗是正常的现象，因为儿童的汗腺比较发达。睡着后神经兴奋，导致出汗多，一般是头上或者面部出汗多，但是睡着了以后一两个小时就会得到缓解。
孩子维生素D摄入不足，钙吸收不好就容易出汗多。建议可以去医院测一下微量元素，根据缺钙的程度，补钙和鱼肝油，夜间磨牙跟缺钙和肚子里有蛔虫有关系，吃一点去蛔虫的中成药，或者小儿康颗粒。
