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首先，我们要先了解一下什么是专注力，洞察力，观察力
专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习“差生”的共同特点。
观察力是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等有一个新的认识。
洞察力是指深入事物或问题的能力，洞察力是人们对个人认知、情感、行为的动机与相互关系的透彻分析。通俗地讲，洞察力就是透过现象看本质。最简单就是做到察言，观色。
这么看来，想要我们的孩子有专注力去面对未来的学习，首先孩子要有的是：观察力。
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如果我们要培养孩子的观察力，最应该训练的是孩子的哪方面的发展呢？
想到观察，我们首先想到的是眼睛与耳朵，没错，我们最先就应该训练孩子的视觉和听觉的发展。
具体一些就是视觉注意和听觉注意。当一个物体放在孩子眼前，他能注意到并且开始追踪它的运动轨迹，这个过程观察力就开始发挥作用了。
当一个带响的摇铃，在孩子的耳后轻轻摇动，孩子的耳朵听到了，也就是听觉注意了，再顺着声音去寻找下去，这个过程也会有观察力的发生。
因为视觉与听觉是需要统和，这里给宝爸宝妈们一个小提示：
在我们孩子2个月开始到6个月左右的时候，建议每天都对孩子做这样的训练。
孩子6个月—1岁时，孩子开始学会了爬行，他的运动范围增加了很多，伴随着探索行为越来越多，孩子还是关注各种各样的他“不认识的物体”。
当孩子看到了，听到了，拿到了，你是不是在说“别拿这个，别碰那个，这些东西不卫生等等”这些话语和行为正是破坏孩子专注力的事情，它们限制了孩子去研究，去看，去摸，去感受。
我们应该先让孩子自我研究一会儿，然后和他一起研究这是什么，什么做成的，干什么用的，也就是物体的名称，属性与用途。
此时的孩子对细小的物体尤为感兴趣，而且观察能力极强，他能发现并能找出来，比如地毯上的小毛毛啊，头发啊，小豆子，别针，等等。
1-2岁和2-3岁阶段，孩子会走，会跑。接触的人，事物越来越多，孩子的本能是无时无刻都在研究，因为这个阶段也是孩子的直观认知阶段和最初的想象力的阶段。
当孩子要在户外跑来跑去，当孩子非要去踩踩地面上的积水，
当孩子要把大人的鞋子穿在自己的脚上，
当孩子拿着家里的拖布满屋子拖来拖去，
当孩子情有独钟地爱在厨房帮你的忙，用锅碗瓢盆敲来敲去的时候。
亲爱的宝爸宝妈们，知道吗？这些的每一个行为都有孩子的观察力，专注力，洞察力的发展。
但是，我想很多宝爸宝妈的做法应该是像这样的，把孩子抱着，不让他乱走；家长的东西不许乱碰；厨房危险更是不让进入；吃饭这件事都一直通过外力作用才能完成，那就是一直喂饭。
长此以往这么发展下去，当孩子3岁的时候，他很难发展他的观察力和专注力，也很难洞察到一些事情。
就从今天开始和你的孩子一起来观察他看到的，他听到的，他感受到的，他喜欢的所有事情吧。方法就是，先让孩子感受与体验，之后再说这是什么，干什么用的等等。
到了孩子3-6岁阶段，就进入了自然观察阶段。孩子此时进入了幼儿园，平时都在幼儿园生活与学习，但是孩子更需要走进大自然接触大自然，此时也是孩子自然探索智能发展的关键时间段呢！
那什么是自然探索智能呢？
自然探索智能是指能认识植物、动物和其它自然环境（如云和石头）的能力。自然智能强的人，在打猎、耕作、生物科学上的表现较为突出。
自然探索智能应当进一步归结为探索智能,包括对于社会的探索和对于自然的探索两个方面。
所以孩子们更多的需要有与大自然互动的机会与平台。我们很多的宝爸宝妈不以为然，很少带孩子出去体验，那么他得到观察和专注的机会就会少。
孩子对大自然中的植物，动物，环境，和任何的生物在这个阶段是最为感兴趣的阶段。
比如孩子会看蚂蚁搬家，看很久，你知道他在想什么吗？你知道他在研究什么吗？你知道这就是专注力吗？
我们宝爸宝妈很多时候是怎么做的呢，拉起孩子的手，带着生气的表情说：
“快走吧，这有什么好看的呢？”更有的家长会当着孩子的面把蚂蚁踩在脚下。
这么做就是在扼杀孩子的观察力，专注力，同时还给孩子传递了个最不好的信息就是“我们可以无视生命！”
当我们孩子在大自然中看到了那些不一样的植物，比如各种那个各样色叶子，孩子的观察力开始了，专注力也开始了。
同时他还需要对比一下，每个叶子的不同，以及叶子的其他用途，比如有些动物是要吃叶子的，比如有些叶子是可以当做菜肴的，
还比如说，有些叶子是可以做成美术作品的，孩子对植物的成长过程可以长期观察和记录的，这就是专注力的训练。
还有大自然中风雨雷电，云，雾，露珠，大自然中的动物生活，还有生物链的过程等等，都是孩子的观察力，专注力，与洞察能力训练。
很多宝爸宝妈们都在问我哪里有书，哪里有软件，哪里有机构可以训练孩子的这些能力，
其实，我们的生活中的点点滴滴都是关于专注力的训练呢，只是我们没有足够的认识到，没有静下心来去发现。
马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师
