注意力不集中的具体表现是：
1、有些孩子是上课时间爱走神，喜欢东张西望，不能把注意力集中到学习上。
2、孩子上课期间，看着黑板，但是脑海里七想八想，不能专注听讲。
3、孩子在写作业时也不能集中注意力。容易受外界影响。
4、上课铃声响了还是不能静下心进入学习状态，容易开小差。
5、家庭作业不能及时完成，在家写作业时，总喜欢一会儿上厕所一会儿看电视的。

注意力不集中处理方法：
1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。父母在家也可以借鉴。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。
4、大声读书有利于训练注意力。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。

对于孩子不能约束自己的行为，专注力不强，有没有更好的方法对待

孩子的行为习惯是从小养成的，不能约束自己的行为，注意力不集中，是孩子没有好习惯，这就要家长下点功夫，帮孩子安排时间表，约束他的时间，该干什么就干什么，刚开始家长要陪着监督，随着时间推移慢慢放手，两年后孩子的习惯会好起来的。