你好，我是专门做心理咨询的，这个问题我可以回答你。

心理状态是一个连续的过程，它在不停的变化。分为心理正常和心理不正常。

而心理正常又分为心理健康与心理不健康。（如图所示）

下面就具体说一说心理正常和心理不正常的标准。

一、心理正常的标准。

1、了解自我，悦纳自我。

心理正常的人既能客观的评价别人，也能正确的认识自己，对于自己的优点能发扬光大，对于自己的缺点能努力改正和克服。

2、正视现实并能接受现实，有正确的生活态度。

面对现实，有积极的处事态度。对于自己的生活、学习和工作上遇到的问题和困难，能坦然面对并有方法解决，不逃避。

3、人际关系良好。

能与人为善，愿意和人交往，接受他人并认可别人的存在价值。

4、能控制情绪，心态良好

遇到问题，情绪反应适度，不会过于敏感，既不压抑，也不随意宣泄。

5、有健康的行为。

行为健康是心理正常的外部表现。

二、心理不正常的标准。

1、认知偏离正常状态。

如情绪不稳定，易激怒，情感肤浅或冷酷无情，缺少目的性、计划性和完整性，自控能力差。

2、主要表现为情感和行为异常，但意识形态和智力均无明显缺陷。

3、自知力往往缺失。

多数心理不正常者对自身人格缺陷无自知之明，难以吸取教训，尽管经常碰壁，冲突不断。

4、自身社会功能不完整。

不能好好的工作，跟人交往也存在很大的问题。甚至有些人会常年待在家里不见人。

5、心理冲突与现实处境没有关系。或者它涉及的是生活中的鸡毛蒜皮，一般人认为简直不值得为它操心，让人难以理解，很容易解决的问题为什么解决不了。

我们具体一点说，比如焦虑、抑郁、强迫、恐惧、躁狂这些都属于心理不正常的范围，当然还要加个症，更严重的还有几个。

这些就是这个问题的回答，希望能够帮到你。