半年产假加上前后寒暑假，产假结束开始上班的时候宝宝已经八个多月，那时是孩子认生也是分离焦虑比较高的时候。在产假期间我一直坚持亲历亲为照顾宝宝的吃喝拉撒，起初离开宝宝时，他会不习惯常常会哼哼着想跟我一起出门，为了缓解宝宝的分离焦虑我做了以下几个方面的努力并和宝宝达成默契。

提前适应替代照料者 毫无疑问，我上班的时候只能请爷爷奶奶来帮忙照顾宝宝，于是在我上班前一个月我和宝爸就把爷爷奶奶接到家里，请两位老人陪我一起照顾宝宝，使他熟悉爷爷奶奶并提前适应他们的养育方式。

离开家门注重道别仪式 准备离开家门前预留出大概十分钟的时间抱抱宝宝，并把今天他将要经历的事情及妈妈回家的大致时间告诉宝宝，约定一个有标志性的事情，让宝宝心里的等待并不遥遥无期。比如告诉孩子妈妈要上班了，宝宝和爷爷奶奶在家，奶奶会给宝贝喝奶吃面条米糊…下午宝宝和爷爷奶奶去对面学院玩回来的时候妈妈就回家了。所以我上班没多久宝宝就大致能估计我回来的时间并哼哼着要爷爷抱着他到楼下等我。

和宝宝玩捉迷藏的游戏 可以拿一块毛巾挡住脸又把脸漏出来，宝宝再大一点妈妈可以躲在沙发后再出来，随着宝宝理解能力的不断增强，慢慢延长妈妈出现的时间，通过这个游戏让宝宝理解事物的永恒性，明白妈妈消失了还会回来。

现在，宝宝对我的依恋趋于安全稳定型，我一下班回家他会特别开心，手舞足蹈要我抱抱，抱一会儿后又会自个儿坐在爬爬垫上玩耍，一副专注陶醉的样子。

通过这一次沟通我认为父母面对孩子时一定要有足够的耐心，认真理解并分析宝宝的需求。还要多多学习科学的育儿知识，大致了解宝宝在哪一个年龄段会有什么样的表现，孩子发展的每个敏感期和具体需求，给予孩子需要的最恰当的爱。

妈妈善于观察孩子，捕捉孩子的成长及微妙变化，是渴了饿了还是需要妈妈的心理关怀，对于还不会语言表达的宝宝来说都需要密妈妈及时读懂。