幼儿园的用餐时长是固定的30分钟以内，如果宝宝吃饭时不专心，很可能在宝宝还没吃饱时，用餐时间就已经结束，要开始进行别的活动了，这样，没吃完饭的宝宝只好饿肚子了，所以，必须让宝宝养成专心吃饭的好习惯。

刚入园的小班宝宝进餐时跑来跑去很常见，这与入园前的生活习惯有很强的关联性和延续性，与父母本身的态度有密不可分的关系。父母需要反思一下宝宝在家吃饭时的状态。

“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，比如：

你不给我开电视，我就不吃饭。

积木没有搭完你就逼我吃饭，我随便吃两口就跑。

面对不同的问题父母应该思考：孩子真正的需要、理解孩子的行为， 如此才能正确的引导孩子吃饭的好习惯。

解决方案：

1、尽可能早地开始生活习惯的培养，例如：什么时间吃饭？在哪里吃饭？不要给孩子可以选择的余地，否则哪个孩子不喜欢边玩边吃啊？尽可能从添加辅食开始，就跟大人一起围坐在餐桌，用儿童专用餐椅，这样可以把他固定在椅子上，方便家长喂饭，直观感受全家同一时间吃饭的氛围，也有利于养成他“坐着吃饭”的习惯。2、给孩子营造一个轻松愉快的就餐氛围，如果有条件，可以播放轻松愉悦的音乐。尤其注意吃饭前不要骂孩子，难过的情绪会影响他的食欲。 3、让饭桌常变常新，饭菜的花样尽量多些，让孩子对吃饭保有新鲜感和趣味感。4、把食物分小块儿些，增加孩子“消灭”它的信心。5、孩子偶尔表现出不想吃饭，不要忙于用武力强迫他吃，可以询问一下原因，找到应对的办法。6、三岁以上的孩子，故意不好好吃饭，或者一定要大人追着喂的，可以告诉他如果他不在十分钟内乖乖坐下吃饭的话，他的饭就会消失，通常第一次孩子都会不以为然，但家长一定要言出必行，十分钟一到，就把饭菜收起来。等孩子饿了开始找饭，他就知道父母是认真的了。（孩子偶尔饿一顿，对身体是没有什么大碍的）7、 对于挑嘴和要求拿点心作为吃饭交换条件的孩子，只有四个字——决不妥协。