题主在提出问题的时候，也给出了答案，你既然已经想清楚了道理，那么是不知道该怎么做吗？

孩子从幼儿园回家后觉得委屈开始哭闹，这种情况并不少见，一般会有几方面的原因。1、刚开始上幼儿园的孩子，还没有习惯从妈妈、家人身边离开较长的时间，一整天见不到亲近的人，在陌生的环境中跟陌生的老师、同学一起共处，容易产生失落感、想念妈妈的情感，回到家之后有可能通过哭闹、撒娇等方式传递自己的情感诉求。

2、可能受了委屈，幼儿园的孩子在自控力方面仍然非常的薄弱，自我意识很强，缺乏规则意识，在玩玩具、做游戏的时候，容易发生无意间的推搡、打闹、抢夺物品的情况，孩子容易受委屈，如果孩子平时在家里宠溺的多，面对这种环境，更容易产生心理落差的委屈、畏难情绪。

3、有一些幼儿园老师的素质不敢恭维，在带孩子的过程中，因为疲劳、情绪、个人素养等多方面的原因，有可能对孩子进行粗暴的管教，态度恶劣，这样的做法，也很容易让孩子产生畏惧和委屈的情绪。

4、几乎所有的孩子在刚上幼儿园的时候都或多或少的存在分离焦虑的问题，孩子突然离开妈妈和亲人，对孩子的心理会造成一定的冲击，当再次送孩子去幼儿园的时候，很多孩子会表现出强烈的反抗意愿，不愿意入园，抱着妈妈不放手，使劲的哭闹，通常这种时期，短的一个多星期就过度了，时间长的也有三四个星期的，因人而异。

家长可以怎么办？了解孩子哭闹的原因对于孩子的哭闹，不要简单的认为孩子不懂事、耍脾气，任何哭闹都是一种情绪的宣泄，一定是有原因的，或者是受了委屈，或者是不喜欢幼儿园的老师，或者是因为分离焦虑，只有了解孩子的想法和诉求，保持共情的心理来理解孩子，安抚孩子的情绪，才有进一步帮助孩子克服焦虑情绪的基础。

家长要戒除焦虑情绪作为家长，必须意识到哭闹是孩子对于陌生环境的恐慌和安全感缺失所导致的，家长自己需要过心理关，接受孩子的这种现状，作为家长，一定不能焦虑，否则，孩子是非常敏感的，家长的焦虑情绪很容易感染给孩子，加重孩子的分离焦虑感，导致入园适应期被迫延长，增加了家长和老师的难度。所以，家长在这个时候一定要情绪稳定，要温和、微笑、和善。告诉孩子必须去幼儿园的原因两岁多三岁的孩子，对于很多事物都已经有自己的认知了，也逐渐能够明白一些道理、接受不得不接受的现实。家长可以在上幼儿园之前的一段时间里，就开始做心理刺激的训练工作，经常跟孩子讨论去幼儿园的安排，告诉孩子必须去上幼儿园的原因，比如说，爸爸妈妈必须上班工作挣钱养家，爷爷奶奶需要买菜做家务，没有更多的时间在白天来陪伴宝宝，宝宝在白天需要在幼儿园由老师照顾，和小朋友们一起游戏、学习，结交新的朋友，反复将这些信息传递给孩子，让孩子逐步形成这种认知的脑回路，慢慢的接受这样的安排。遵守承诺，准时的接送孩子很多家长因为忙于工作和各种事务，可能会导致承诺的事情不能准时办到，但是，在对待孩子的接送问题上，尤其是孩子入园初期的焦虑期，一定要做到准时。家长可以在每天送孩子去幼儿园的时候，告诉孩子，爸爸妈妈会在什么时间出现在幼儿园接宝宝回家，跟孩子明确清晰的时间、前置条件（比如吃完饭后、运动结束后、老师讲完下午的故事之后等），让孩子有明确的心理期待和忍耐空间，有助于提升孩子的忍耐力，家长也务必在约定的时间及时的赶到幼儿园，让孩子知道你是守时的，慢慢的放松紧张的情绪。多和老师沟通互动，帮助孩子熟悉环境幼儿园的3、4年时间里，陪伴孩子最多的是带班的老师，对于初入园的孩子，家长应该和老师一起配合，帮助孩子尽快熟悉幼儿园的环境和老师，让孩子和老师之间建立信任感，同时在早上送托的时候，要多和孩子互动，观察很多细微、新鲜的事物，用幼儿园的场景来吸引孩子的注意力，转移孩子对不愿意去幼儿园这件事情的注意力和焦虑感，逐步缓和孩子的情绪。多和孩子讨论幼儿园的生活，挑起孩子的表达欲望和自豪感家长可以和孩子经常聊天，谈论幼儿园里有趣的人和事，从老师那里了解孩子的情况，肯定孩子在幼儿园的表现，让孩子觉得在幼儿园的生活是快乐的、有意思的，在幼儿园的表现是值得自豪的，这个时候的孩子，普遍有一些比拼的心理和从众的心理，可以抓住这种心理多多的表扬、鼓励孩子。要切记千万不要问孩子在幼儿园吃饱没有，睡好没有，有没有跟小朋友打架之类的问题，以免让孩子认为在幼儿园就是会面临各种问题，增加孩子的焦虑感。我是元宝爸爸，教育实践家，多平台原创作者，分享专业的育儿、教育知识！欢迎关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！