有时候听朋友抱怨孩子吃饭实在是太慢了，吃一会儿，玩一会儿，有时候能吃一个小时饭都凉了，有时候压根儿就不想吃饭。

相信这样的问题，很多妈妈都遇到过。宝宝不好好吃饭，容易营养不良，长期吃凉掉的饭也会造成消化不良，不利于身体健康发展。

那么有什么方法可以让宝宝乖乖吃饭呢？第一，提升饭菜的口感和外观

有时候宝宝不愿意吃饭，是因为饭菜不合宝宝的胃口。妈妈们可以试着多种花样给宝宝做饭，把把饭菜做的又好吃又好看。从色彩和口味上征服宝宝的味蕾，让宝宝爱上吃饭。

第二，给孩子做示范

如果大人吃饭的时候，一边吃饭一边低头看手机，那孩子也会向大人学习，不专心吃饭。所以大人要教育好孩子，就要从自己做起，吃饭的时候安心吃饭。

第三，多运动

人们都说多运动，吃的香。可以让宝宝多做一些运动，促进宝宝消化，宝宝消化了肚子就空了，容易有饥饿感和食欲。

第四，给宝宝吃益生菌和健胃消食片

如果宝宝积食腹胀，胀气的情况，也会引起食欲不振。导致吃饭的时候，心不在焉，不想吃。吃益生菌和健胃消食片可以促进消化。