随着社会经济的不断发展，人们的生活水平越来越高，社会服务和各类新生事物的出现让我们的生活越来越便利。但是生活条件的提高和这些便利的出现也让大多数人养成了一些不好的生活习惯，并将这些不良习惯传递给了自己的孩子，而不好的生活习惯将会影响孩子的一生，所以，好的生活习惯要从宝宝抓起！

宝宝不好好吃饭可能是大多数家长最头疼的一件事。有的宝宝必须要指定某一个人喂饭，这种家长喂饭行为有的能持续到宝宝7、8岁，甚至更长；有的宝宝爱挑食，爱吃零食，再加上有的家长百依百顺，导致这种不良习惯日益突出；有的宝宝吃饭三心二意，必须边吃饭边看电视或玩玩具。宝宝吃饭的这些不良习惯一方面将会直接导致宝宝饭吃不好，营养不能及时跟上，影响身体发育。另一方面，这些不良习惯也可能会转移到今后的学习、生活和工作中，将影响孩子的成长、成才。

吃饭这件事，对刚刚尝试自己吃饭的宝宝来说是一件极其新鲜的事。一般来说，宝宝在1岁左右时就能自行吃饭，或者说有想自己尝试吃饭的欲望，在这个关键的阶段，家长们应该怎样做呢？笔者给出一些建议，仅作为参考。

一是家长要率先垂范，以身作则。生活是我们的老师，而家长是孩子最好的老师。家长要用自己良好的习惯和过硬的作风去引导孩子，让孩子知道好好吃饭不仅是一种本领，更是一种成长的标志。

二是家长要给孩子灌输一种遵守游戏规则的思想，笔者认为这点很重要。在家要守规则，以后长大出入社会更是要遵守规则。家长可以和自己的宝宝约定要好好吃完饭之后，才能满足其他的愿望。学会用“约定”这样的方式去引导和教育孩子。

三是家长要科学合理的制定宝宝的膳食，严格控制零食，做到营养平衡。做宝宝的食物一定要用尽心思，尽量做到味美、色香、形美俱全，让宝宝吃得好，吃得营养，吃得健康。