美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为：
1．很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。
2．除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。
3．除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。
4．行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃。 5．心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。
6．敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。
7．在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸 大潜在的困难、危险或可能的冒险。
只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。
观察者人格与回避型人格障碍
一，性能特点也被称为
回避型人格的回避型人格，其最大的撤退行为，心理自卑，多回避或无法应对挑战。精神障碍诊断与统计手册“回避型人格的特征定义为：
1。容易受伤害他人的批评或反对。
2。除了亲人，没有一个好朋友或知心人（或仅有一个）。
3。除非确信受欢迎的一般总是不愿参与别人的事。
4。行为退缩，总是试图逃避人际交往的社会活动或工作。
5。心理自卑心理，成为一个笑话，怕在社交场合总是静音，博不知道这个问题的答案。
6。敏感和害羞，不敢在别人面前露出尴尬。
7。做那些普通的但不能进入自己的常规，总是夸大潜在的困难，危险或可能的冒险。
只要其中的四个，可诊断为回避型人格。
回避型人格障碍的批评，常常感到自尊心受到了伤害，停留在不愉快的和难以自拔。他们害怕参加社交活动，担心自己的行为是不正确的嘲笑讽刺意味的??，因此，即使参加集体活动大多回避寡言少语。一个普遍的问题，他们往往表现得瞻前顾后，左思右想，常常等到的决心来解决这个问题的时机，但错过了。在日常生活中，他们更守法的纪律，不要做那些冒险的事情，除了日常的一步一步的工作，生活和学习，很少参加社会活动，因为他们觉得自己的能量。这些人一般都在单位“被领导，积极肯干，工作认真的好员工，因此，经常得到领导和同事的好评，但是当领导委以重任，但他们都试图放一放，从来没有
回避型人格障碍的行为退缩性行为与分裂样人格障碍退缩阻力：前者并不安于或欣赏自己的孤独，不与他们的交易不出来，想退缩源于心理接受过多的社会工作。自卑自己的行为。要一起旅行的人，害怕被拒绝，轻视，希望得到他人的关怀和体贴，因为害羞而不敢接近。
形成的原因...... /回避型人格形成的主要原因是自卑，自卑感起源于早期儿童心理学家认为，由于生理缺陷或不称职不称职的，疼痛的感觉，同时也包含了某些心理缺陷（如智力，记忆力，性格等）而产生的轻视，自己在某些方面不如他人的心理，自卑的，原因如下：
1。缺乏自我意识，低估的农产品。每个人都他人为镜，以了解自己，他人作出自己的评价较低，特别是更权威的评估，它会影响自己，因此低估自己。被发现，性格比较内向的人，更愿意接受别人的低评价不希望接受别人的高评价;，谁喜欢拿自己的短处和别人的长处比别人，这样更比越泄气的比较，超过了较为逊色。
消极的自??我暗示抑制自信的时候，大家面对新的形势，第一个会自我衡量是否有能力应付，有些人会因为缺乏自我意识，常常在想，“我不能”事先有??这样的负这样的结果将形成一个消极的自我暗示，就会抑制的自信，增加紧张和心理负担，工作做得不好的不可避免的影响。反馈效应的影响，未来的行为，这样的恶性循环，使自卑感进一步加重
3。挫折，有些人由于神经过程的高敏感性和耐受力低的小挫折，会给予他们沉重的打击，变得消极和自卑。
另外，生理缺陷，性别，出身，经济条件，政治地位，工作单位，自卑感等都有可能因为这样的低自尊感不正确的消除，随着时间的推移成为了一部分的个性，态度的行为所造成的撤退和失败的回避回避型人格障碍的形成。
治疗类人格障碍的治疗，可以继续从以下几个方面
1，以消除自卑感。
（ 1）要正确认识自己的提高自我评价。形成的自卑感的最重要的原因是没有正确的认识和对待自己，以消除自卑心理，从不断变化的认识。想知道如何发现自己的长处，保证自己的成绩，也看到了完美，把自己看得没什么，别人会认识不足不仅提高自我评价，以提高自信心，克服自卑感。
（2）要正确认识自己的优点和缺点的自卑感，提高自信心，克服自卑心理有些自卑复杂，为各种疑难杂症有没有良好的，并因此而感到绝望，这是一种不正确的认识，不利于消除自卑感，反而会增加。
心理学家认为，自卑感不仅给人们一个正确的认识，他们的专业知识的各个方面，但要正确看待自己的自卑复杂和低自尊的人常常是温和的，善于了解人，没有名气和财富的人，安份随和，善于思考，细致的工作，一般人相信他们，并愿意与他们相处。指出的这些优势，低自尊，而不是维持低自尊，但让他们明白自卑的感觉，有其积极的一面，而不是由于认识到这些优势，可以增强对生活的信心自卑和绝??望的感觉，为消除自卑感。
（3）奠定了心理基础，是一种积极的自我暗示，自我鼓励，我相信我们感到信心不足，当遇到某些情况下，有什么的话，不妨拥有她的勇气：“我会成功，我一定会的：”或者不妨问自己：“每个人都能干，我为什么不能做呢？我不也是人吗？“的心理，提前打它来从事自己的活动，但是情感体验失败后会产生自信。
回避型人格的人有不同程度克服人际交往的障碍。障碍，因此必须在级联任务的要求，给自己一个交朋友的计划开始在相对较低的水平，是相对简单的任务，逐步加深难度后。例如：
第一周，每天用他的同事（或邻居，亲戚，室友）聊天10分钟
在第二个星期，每天与其他二十分钟，10分钟，同时与一个或一个以上的聊天聊天。
第三个星期，最后本周约会的时间量，找朋友，不定时的随便聊聊。
第四个星期，上周的交友时间量，找了几个朋友在周末聚会一次，随意聊天，或私人宴会或郊游。
第五周，最后一周的约会的时间量，在思想的交流，学术交流，技术交流，积极参与。
第六周，上周的交友时间量，尝试去与一个陌生人或不熟悉的人。
一般情况下，级联任务看似容易，但严重的不是一件容易的事情，最好是找到一个主管，让他评估执行，并敦促要持之以恒事实上，第六周的任务是超越一般人的习惯，但作为一种治疗强度超出常规生活是适当的。级联任务，你会发现它非常困难，可能会觉得，有没有有趣的，这些都应该尽一切努力克服，以取得良好的治疗效果。
事实上，没有很好的药物治疗，关键是靠自己走出来，与大家分享了以下几点经验：一是过去的，确定人格偏离的（从当我从初中开始）
自我认同，开始前的人格偏离或优秀的，知道什么样的优势（好成绩）
分析原因，它是建议先走的客观原因，就是找别人或环境因素造成的（父母管不严）
自我意识，慢慢提高认识，查e58685e5aeb找主观原因，了解自己的身体的缺陷。（懒惰，而定）
走出困境，回到过去是不可能的，与过去连接起来，作为一个新的起点。（学习）
设定目标，发展自己的优势。自己的规划，学习什么学校后才这样做（我已经开始学习编程，但我的计算机毕业，但我是电脑盲，准备开始学习从最基础的）
你会发现，你的精神状态，言行举止，行为都会有不同的，扔掉障碍的优势
想你这样的困境
