均衡膳食 发展孩子的六项身体素质 协调 反应 平衡 为主 以左右手拍球 踢球 跨步 20米往返跑 简单体操 跳绳 跑楼梯等

可以跑步/扎马/打打拳/压腿之类的，不能做一些剧烈的运动，另外就是一定要有大人在场指导的情况下做最好了，谢谢记得好评哦