宝宝营养不良，危害很多，对其一辈子的生活都有影响，有的是有形的，有的是无形的。

现代科学和营养学对营养不良和疾病的关系已经研究非常深入，也得出了很多结论，比如长期不能摄入维C，会得败血症；食物长期缺碘，会得大脖子病。

对婴幼儿和儿童来说，正是发育和长身体的关键时期，就好比刚栽下去的小树苗，如果不及时施肥浇水，小树就无法长大，甚至会夭折。现在严重营养缺乏的不多，但轻微甚至中度的营养缺乏还是屡见不鲜的。

具体来说，缺钙个子长不高牙齿出的慢；缺锌会影响第二性征的发育；缺铁对孩子情绪发育会有相当大的影响；缺维D会得佝偻病，长期不能摄入DHA和ARA等不饱和脂肪酸，也会对大脑神经和视神经的发育造成贻误。

viwababy潘老师认为，各种营养都对应着人体的每一种功能，而每一种人体功能的发挥都是互相影响的，所以千万不可忽视营养。比如，牙齿不能及时萌发和长齐，就影响对食物的咀嚼和吸收；长期营养不良就会生病，一生病就又导致身体不能及时获得营养。

所以，在宝宝关键发育期，一定要在营养上多操心；只有营养好，身体健康，孩子才能茁壮成长。在营养上多投入一份，就会少后面的十份疾病，何乐而不为呢。