北大儿科六院有一项数据显示，全球儿童青少年心理疾患的患病率超过20%，而我国儿童青少年抑郁，焦虑，以及其他方面的情绪行为障碍的比例也高达20%。

首先，我们说心理问题是有轻重之分的。如果是一个青少年有一般心理问题，一般会表现为情绪上的不太稳定，人际关系上的摩擦增多，亲子沟通质量下降，亲子关系变得紧张，在学习上容易分心…这些都是表面上能观察出来的问题，反映的都是孩子底下的情绪层面出了问题。

所以，当孩子有这样的一些迹象的时候，家长不必要太慌张，因为你要明白，他这个时候应该是有一些小小的心理问题，或者一些情绪问题出现了需要被解决。就好像身体有点小感冒。但是很多家长往往错过了干预的最佳时机，也就是在一般心理问题产生的时候做了错误的应对导致问题加重。

就拿疫情期间举例子。很多孩子在疫情之间，由于上网课的这种模式改变，跟手机网络的这种打交道的时间增长，在家里面父母的他律增加，自律性下降。

所以整个环境的变化，这其实是一个阶段性的，或者是说一个比较共性的问题。但是很多家长如果过于焦虑，或者是说用错误的方法，比方说责骂，催促，过分的监督孩子，那就会让这个一般心理问题发展成严重心理问题，也就是容易使孩子的焦虑抑郁对抗的情绪固化下来。

所以，在这里我们提到严重的心理问题，就是说严重的焦虑，对孩子他可能就是无法静下心来学习，他可能内心就是一直是惶惶不安的，他可能总是需要走来走去，或者在上课的时候会不停的讲话，我们称为为“言语腹泻”，以此来缓解他的焦虑。

或者这个孩子可能会抑郁，他就是对学习完全失去了动力信心，觉得做什么事情都没有意思，不去学校，在家里躺着也不想交朋友，也不想跟父母对话，那这个时候是一种严重的抑郁了。

还有就是我们说强迫，孩子大脑里面会有一些反复的强迫思维，导致了过度的内耗。

还有一些孩子会出现躯体化的症状，比方说他可能会总是会肚子疼，或者总是会头疼，到了一些紧要的考试关头可能会腹泻，那这些其实查不出器质性病变的后面都是心理问题。

所以说当我们的孩子出现问题时，我们可以从他的行为变化或者是说情绪变化上去看待，他也许这个时候心理健康水平下降了，他可能有了一个轻微的心理问题，但如果这个问题没有及时的去处理，去被看到，那可能就会发展为严重的心理问题。

预防大于治疗，问题产生了，我们家长也要有一个科学正确的认识，及时的寻找专业帮助。

我是@国家心理治疗师黄孜孜

一个资深心理咨询师与家庭教育指导师，希望将我所学以及咨询中所接触到的心理学知识分享给大家，帮助大家更好地生活。有问题也可以给我留言，欢迎大家点赞，关注，留言。