情绪管理是每个成年人的一门必修课，不仅仅是在针对孩子的时候需要注意情绪管理，在我们的日常生活当中，与人交往，当中工作中都是非常重要的。所以我觉得先要从我们整个的情绪管理的角度来入手，再谈如何对孩子进行情绪管理。 第一.情绪管理的前提，我认为第一个你要承认情绪的存在，任何一种情绪好的坏的，你首先要去坦然的接受它，不要压抑它。第二，你要去思考我为什么会出现这样的情绪，情绪的背后有没有深层次的原因？有的时候我们对他人发火，或者是对他人不满，其实是我们对自身不满的一种投射，特别是面对孩子，我们很容易把对自己的情绪去投射到无法反抗我们的孩子身上，让孩子成为我们情绪的垃圾桶。第三，如果是孩子引起了你的愤怒这些情绪，比如孩子调皮淘气，无法无天，作为父母来讲，要站在他们的角度换位思考，只有先去认可它，承认它才能够去解决它。有一本育儿的书就叫《不吼不叫》，我觉得它里面有一个非常好的观点，就是作为父母，特别是母亲，你首先要承认自己的不足，要善待自己，你才可能有好的心态去面对你的孩子。