习惯的养成需要这些步骤：

1、培养意识

好习惯来自于好意识，好意识先需要激发（有潜意识转化成明意识），后需要培养（?后的自然正确反应）

2、寻找方法

问题分常见问题和特殊问题，需要事前对这些问题进行分类总结，让后找出对应的解决办法（面对一种问题，如果能总结出多种解决办法那就更好了）

3、刻意练习

拉出问题-解决办法列表，再拉出训练计划表，然后严格按照这个计划表按练-结-形成方法论-再练-再结-再方法论的闭环进行刻意练习

4、观察指导

孩子练习时，需要有人在旁边观察、记录、指导，指导用于现场改进，记录用于事后的总结和下一步训练的改进依据

5、反复演练

不厌其烦的重复做好前面的1、2、3、4步

6、与时俱进

事物是不断变化的，所以要注意周边的形势、问题出现的前提条件、人自身的变化等要素，重复做好前面的1、2、3、4、5步

7、迭代升级

形成成长阶段记录，经常性的翻看这个记录，寻求家长或着其他认可的人的指导和意见，讲已养成的好习惯按照前面的1、2、3、4、5、6步骤进行阶段升级，以匹配相应的成长阶段，也为下一阶段成长积攒能量！

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