汐博士育儿：
自闭症儿童因为在思维、交流沟通、人际关系上存在不可逾越的障碍，所以当他的要求无法被满足的时候，就容易导致情绪失控，出现哭闹、蹦跳甚至攻击他人和自我伤害的行为。这些情绪行为不仅严重影响自闭症儿童的日常康复训练，而且还会危及自身以及他人的生命安全。

那么作为家长，要如何在日常家庭训练中，教会孩子7a686964616fe58685e5aeb如何缓解自己的情绪呢？

用记录分析的办法弄清楚孩子闹情绪的原因

导致人的情绪发生变化的因素有很多，对自闭症孩子来说更是如此。如果不能找到致使孩子情绪变坏的的具体原因，就无从谈起如何控制他们的情绪。家长可以记录下孩子每次闹情绪的时间、地点，分析到底是外部环境还是自身心理或者其他原因造成。
一般来说，导致自闭症儿童情绪失常有以下三点：

1、为了凸显自己，引起注意

语言障碍是自闭症儿童的主要表现特征之一。由于不能正常的与人交流，无法积极表达自己的内心世界，孩子很容易出现自卑感，导致人格出现瑕疵，继而产生诸多问题。而情绪不稳就是最为严重的表现。他们希望借助哭闹、打人来引起注意，获得被关注感。

2、刻板行为被破坏

自闭症孩子的行为兴趣与常人大不相同，丢瓶盖、折纸、拍手等等，虽然无趣，但他们却乐此不疲。这些奇怪另类的刻板行为如果被训练者试图阻止改变，往往就引起孩子的强烈反应。

3、躲避规束

孩子在家里的活动通常比较自由，被允许能做的事比较多，而到了学校、超市等公共场合，受到了更多的行为规束，就会出现焦躁不安的感觉，就容易发脾气。

教会孩子用语言描述自己的感受

自闭症儿童本身对情绪的认知就不够，也无法用适当的文字来描述自己的内心感受，想要表达当时的想法是比较困难的。
家长可以教会孩子一些有关情绪的词汇，帮助孩子把内心的不舒适感用一些恰当的语句描述出来，抒发自己心里感受。比如，“你是在害怕外面的那只狗吗”，“你被冤枉了，是很愤怒吗”。

孩子越能精细的掌握表达情绪的词句，就越容易处理自己的情绪。
家长可以先从喜怒哀乐四个主要情绪入手，循序渐进，再教会孩子大情绪中的细分情绪，比如生气时会有嫉妒、混乱、失望等感受，难过时会有空虚、沮丧等感受。

把情绪转移到行为结果上

知道孩子情绪变化的原因后，家长不必要将过多的精力放在恢复孩子情绪上，而是引导他去知道因为他的坏情绪造成了什么后果，再以结果的对错引导孩子往正确的观念上走。比如，“明明拿走了你的布娃娃，你很生气，就哭闹着打了他。妈妈知道你的感受，但是你打人就不对了，明明现在也想打你，以后你们做不成朋友了，这样好吗”。

家长可以给孩子设立一个情绪规范，对适当的情绪发泄予以理解，但一些严重的，比如自我伤害、打人等等，则要及时的加以纠正引导。

行为矫正

行为矫正，是依据行为主义的学习理论的基本原理，所发展出来的一些行为改变的技术，其中的许多方法对处理孤独症儿童的情绪行为有着积极作用。

1、动作练习。

当自闭症儿童情绪行为发生时，家长可以要求孩子立即将双手放在头上，从头开始、到肩、到腰、再到腿(坐姿、站姿均可)，每个部位停留15—30秒钟。如果孩子有一定的语言表达或有数数能力，家长可以叫他数数来计算时间，同时也在一定程度上分散其注意力。如此反复练习，至到情绪稳定为止。

2、忽略、增强练习

当孩子发生扯头发、打头、用头撞墙、咬手、在地上打滚等情绪问题时，如果家长急着哄他或试图抱起他等，他可能会变的更厉害。因此，在没有影响到儿童自身或他人生命及财产安全时，家长可以故意不予理睬，最好在儿童情绪好转前不要正眼看他，他的脾气反而会逐渐停止发作，待到正常情绪出现时，再予以及时增强，从而以增强良好行为来减少该行为的发生。

此外，家长还应在孩子情绪良好时，充分运用表扬、鼓励等方法给予间歇性强化，以增强其良好情绪的出现与保持。