教育孩子的过程中，父母都免不了焦虑。

就比如现在正在热播的电视剧《小欢喜》，里面的三对父母时时刻刻都充满着对孩子的焦虑。

方圆和董文杰的孩子方一凡是典型的学渣，但是他跳舞唱歌比较好。

从上了高三，他的母亲一直在焦虑她的学习，学习进步一点儿，高兴的不得了，学习退步了，着急上火，甚至为了让孩子能够多睡一会儿，在学校附近租了学区房。

孩子与女生关系好，就感觉孩子谈恋爱了，又是一通焦虑，不管孩子怎么做，他都时刻焦虑着。

其他两对父母也是，女儿学习成绩好吧，焦虑着孩子怎么样可以更好，孩子成绩退步，又焦虑上火。孩子课余玩乐高，怕影响孩子学习不让玩，孩子看爸爸，怕影响孩子学习不让去看等等。

那么为什么，教育孩子的过程中，我们总是很焦虑的。

第一，孩子的现实状况和妈妈理想中的状态有些出入。

每个妈妈都望子成龙望女成凤，但有时候孩子会很平凡。父母接受不了孩子的平凡，想让自己的孩子比别人更优秀一些，所以就容易焦虑上火。

第二，自己的苦心，孩子理解不到，和自己对着干。

很多妈妈的口头禅都是我是为你好啊，但是我们为孩子的好和孩子心目中的好，往往有些南辕北辙。

往往这个时候孩子就不听父母的话。然后妈妈渴望通过各种手段让孩子听话，但是始终达不到目的。这个时候妈妈也有些焦虑。

第三，每个孩子在不同的年龄段都有不同年龄段的特征。

有时候妈妈不能跟上各阶段孩子年龄特征，没能及时调整教育孩子的方式，然后看着孩子跟自己想象中的有出入。

现在社会上关于孩子有很多负面新闻，比如，还是压力大跳楼了，比如，孩子被拐卖了，比如孩子被虐待了，这种种的负面信息让妈妈的心总提着，她总担心这些厄运会降临到自己孩子的头上。

那么，作为父母，我们该怎么样缓解焦虑呢？

第一，父母接纳自己的孩子，不管平凡也好，优秀也好。

自己不是什么超级优秀的父母，就不要指望孩子成为多么优秀的人，我们要学会接纳孩子的平凡。

不要总是把自己的要求和期望强加给孩子，每个孩子都有自己要走的路，只要孩子平安健康就好，其他的都需要孩子自己努力去争取

第二，不要拿孩子去跟别的孩子比较，让孩子做真实的自己就好。

做父母的都是喜欢拿自己的孩子跟别人孩子比，总说别人的孩子多么优秀啊，别人那么优秀，为什么自己还是这么平凡？为什么自己孩子不可以努力，变得更加优秀？

总是拿别人家的孩子和自己孩子比，孩子难免会有压力。

让孩子做真实自己就好，毕竟每个人孩子的资质不一样的，每个孩子总有自己擅长的和不擅长的一面。

第三，把你认为该教给孩子的能力都教给孩子，其余的需要孩子去社会上锤炼。

你努力做好你身为父母应该做的。其余的就要看，孩子本身的适应能力，和应积极应对挑战的能力。

孩子的路要孩子自己走，我们毕竟不能替孩子扛一辈子。所以，该对孩子放手的时候，要学会对孩子放手。

不是有首歌叫有一种爱叫放手吗？对孩子该放手的时候就放手，不要过多的去干涉孩子，不要总是教育这教育那的，放开了，就好了。

第四，自己多出去走走，多看一些书籍。

有时候做父母的眼光的确狭隘了，总是什么事都围着孩子转，眼光时刻不离孩子，其实现在时代已经变了，我们需要去走一走，开拓自己的视野，这样我们才能够更加轻松的应对孩子的教育。

书籍可以使我们更加智慧，没事的时候可以多看看书，读读报，了解一下实事，这样跟孩子沟通起来，不要嘴里面总是说着学习，学习学习，其实我们可以有更多的内容和孩子去沟通。