最强大的心理防御无非是健康科学的心理意识。要培养健康科学的心理意识，需要从三个层次来进行培养。

第一，心理层次。这一层次的培养要从小抓起，要多给孩子灌输一些积极正向健康乐观的意识，尽可能地避免因为过强的消极的刺激造成心理阴影。

简单的说就是尽可能让孩子的童年生活充满快乐，充满乐观精神，要给孩子足够的爱和关怀。

第二，认知层次。要培养孩子看待问题的正确意识，比如说要用整体的观点看问题，不能因为自己某一点不好，就认为自己整个都不好。再比如说要用发展的眼光看问题，不能因为自己一时遇到了困难和挫折，就认为自己将来克服不了这个困难和挫折。再比如说要用联系的观点看问题，不能出了事情，就把所有的责任都推到某一个人或者某一个事物上面，要看到是综合的因素造成目前的结果。

第三，行为层次。要培养孩子积极尝试的精神，培养孩子乐于运动的兴趣。

通过这些方式的培养，前者的目的是让孩子形成一种科学探索的意识，通过形成这样的意识，让孩子意识到问题是可以通过探索来解决的。如果是孩子形成这样的意识，将来不管他遇到什么样的问题，他都会积极地去探索解决问题的方法。后者的目的是培养孩子阳光开朗开放的性格。因为一个热爱运动的人，容易形成阳光开朗开放的性格。而这样的性格，对于一个人的健康成长，显然是非常非常重要的。

总之，如果做家长的能够从这三个方面去努力，坚持不懈，持之以恒，那么，无论孩子遇到什么样的问题，他都能够做到积极乐观的去面对，好奇勇敢的去探索解决的方法。而这样的一种精神，这样的一种意识，绝对是一种最美好的最有利的最有前途的心理防御！！！

你们说是不是呢？

答者：暖心理咨询师安岭

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