到6岁之后，儿童步入校园，接受学校的教育，处于学龄儿童阶段，学习任务重，活动量大，有特殊的生长发育特点和营养需求。

在生长发育上，学龄儿童生长发育迅速，会出现第二个生长高峰，两性特征逐渐显现，大脑机能和心理发育进入高峰期，是体格和智力发育的关键时期。

在膳食结构和习惯上，学龄儿童和成人类似，饮食习惯也逐渐养成，此时，学校、家庭和社会应该关注学龄儿童的食育教育，教会儿童认识食物，学习食物的营养特点，学习烹饪和制作食物，在学校和家里为学龄儿童提供健康膳食，纠正偏食、节食、暴饮暴食等不健康饮食行为。在对营养需求上，学龄儿童的需要高于成年人，应该合理搭配三餐，吃好早餐，天天喝奶，规律进食，合理选择零食，足量饮水，避免或少喝含糖饮料。

另外，此阶段儿童也应该注意积极参加体育活动，建议每天累计至少60分钟中等到高等强度的身体活动，主要以步行、快走、慢跑、健身操等有氧运动为主，每次最好坚持10分钟以上。

马博士健康团 张娜 营养学博士

中国学龄前儿童是几岁？

学龄前儿童指：尚未达到入学年龄的儿童。中国目前儿童的入学年龄规定为6岁半/7岁，所以，0～7岁前的儿童即为学龄前儿童。儿童年龄划分——婴儿期：出生1~12个月。其中，断脐至出生后28天称为新生儿期。6个月~12个月的婴儿称为较大婴儿。幼儿期：1~3岁。学龄前期：3周岁后至6~7岁入小学前。学龄期：6岁~12岁。少年期/青春期：13岁~18岁。从这种划分方式中可以看出，入小学前（即7岁前）的儿童都可以视作学龄前儿童。