你好很2113多人觉得生二胎各个方面都有了经5261验，怎么能比生一胎还4102容易产后抑郁1653？让人不可思议！数据显示：二胎妈妈得产后抑郁症的几率要高于一胎妈妈。更需要RSHWHO[渡氧]调节体内激素和身体机能、舒缓紧绷神经、镇.静焦虑情绪、提高睡.眠质量、走出产后抑郁阴影。

生完孩子后，体内的激素水平会陡然下降。出现产后心情抑郁是正常生理现象，大概持续 1 ~ 2 周时间慢慢消失。但有百分之十的宝妈症状会持续加重，走向产后抑郁症。




二胎产后抑郁的症状如下：

☞1、情绪低落，每天都是无精打采，时常感到困倦，经常容易因为一些小事伤心流泪。

☞2对身边的人充满敌意，和家人、丈夫关系变得紧张；对生活缺乏信心，不愿意喂养婴儿；出现睡眠困难，经常彻夜难眠觉得生活没有了意义，每天度日如年、痛苦不堪。

☞3、自我否定，有时候看着孩子哭就觉得自己做不了一个好妈妈。总是觉得自己没有办法更好地照顾宝宝，出现了一种自暴自弃以及很严重自罪感。




☞4、思想很难集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力；
☞5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活一点乐趣都没有。



有人对一胎和二胎宝妈心理状况差异的随机调查，显示：在家庭经济负担、孩子健康、夫妻关系、谁来带孩子等等问题上，二胎宝妈都明显表现出了更多的担忧和焦虑。

随着人们压力的增 大和年龄的增长，人体中的GABA、含量日益减少。因此，从食物中补充[渡氧]对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。二胎时代|二胎产后抑郁症的症状 陷入产后抑郁症怎么办?~~




二胎妈妈产后抑郁症的原因主要有三个原因。

【二胎的妈妈年龄偏大】年龄偏大身体机能自然衰老，身体和心理恢复就比较慢，荷尔蒙的水平容易紊乱，难以从负面的情绪中走出来，心理素质都不比年轻的产妇好。35岁是妈妈们生育的一个“分水岭”，35岁以上就视为高龄产妇。产前会担忧胎儿发育及自身健康问题，由此产生的焦虑容易引发产后抑郁。

RSHWHO[渡氧]有益于女性的临床研究：随着年龄的增长，5-羟色胺作用通路的工作效率会出现下降，因为活化5-羟色胺的受体减少了。据一项研究显示，60岁与30岁的人相比，大脑中5-羟色胺特异受体的数目已减少了百分之60。由于5-羟色胺的效力下降，随年龄增长患抑郁症的可能性增加。

文献显示[渡氧]中的活性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质，例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情。[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解产后抑郁、焦虑。

【生理变化】二胎妈妈生理激素水平相较于一胎时变化明显。产后24小时内，体内激素水平的急剧变化，激素失衡引发抑郁、焦虑等情绪，还会影响到大脑营养失衡，发生暂时性脑神经紊乱。




产后抑郁要早发现早治疗早干预，需要RSHWHO [渡氧]的配合，减少抑郁症的发生。再加上家人的陪伴和关爱，让抑郁早摆脱，缩短抑郁时间，回归自然生活。

资料显示： [渡氧]中茶氨酸可以明显促.进脑中`枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活`化脑神经细胞的中枢神经递质，也对中`枢神经递质多巴胺生理活`性有作用，有助于身心疲劳的恢复。

[渡氧]脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。

【经济压力】有的二胎妈妈为生二胎，可能失去升`值加薪的机会，有的甚至失去工作的机会。经济损失及心理压力也会产生抑郁心情。

采访过一些二胎宝妈。他们觉得二胎前的“美好幻想”和现实生活猛烈碰撞后破灭，她们的思虑和心理落差截然不同。自己将面对的挑战，它不是简单的“1+1等于两个娃”、“全职两个3年就能复出工作了”的问题。

还有父母更老了、育儿成本大了、重新出现的家庭和亲子关系的矛盾、房子……很多关键的条件，其实和生一个孩子的时候已经不能同日而语。




陷入产后抑郁症怎么办

1、如果有人想要帮你带孩子时，请不要拒绝她们的好意，不要操心不紧急的事情，比如家务。

2、日常生活中不要太担心宝宝和自己的身体恢复。

3、平常要多吃水果蔬菜，营养均衡，合理的搭配膳食。

4、有时间的话就进行一些不太激烈的体育运动，平常也要带着宝宝到户外多散散步。

5、白天，当宝宝在睡觉时，你尽量多睡觉、休息，睡眠要规律。




6、可以和跟有类似经历的人分享你的感受，多和那些同样生完宝宝的妈妈多聚聚聊聊育儿经。

7、多跟你丈夫家人或者是其他你信任的人谈论你的感受，不要老是把话憋在心里。

如果身边有产妇，请多关注她们平时生活的情绪和表现症状，尤其是二胎妈妈，在她们分娩前后，不仅给予身体上的照顾，更重要的心理上的安慰及陪伴，帮助她们顺利渡过那一段艰难的时期！别让她单枪匹马地“战斗”。