撒谎也有善意恶意两种：善意的谎言是怕对方伤心又或焦虑，只好隐瞒实情，这不会令人不安。而恶意的谎言是让对方产生错觉，歪曲事实，仍认为你对他还那么善意忠厚。

撒谎的人时常会耽心有朝一日被踢暴，俗话说“纸包不住火”。是谎言总会有识破真相的一天！哪怕你将谎编织得再好，也会因耽心被识破，所以内心常会不安。

生活中能不撒谎尽量别撒谎！经常撒谎的人又有几个人会信任他？何苦替自己挖坑呢？！人都知诚信的重要性，当你失去了诚实守信，就是无人信了。这对自己以后的工作和生活构成一定的影响，而且还得为自己撒谎而内心惊惶和不安。

孩子爱说谎要怎么办？

所有小朋友都会说谎，无论出于什么目的，这种行为并不绝对是件好事或坏事。一方面，说谎本身就具有两面性，虽然谎言可以操纵别人的想法、行为，获取个体想要的东西；但谎言可以起到保护、安抚的作用，就像白色谎言。另一方面说谎行为是儿童正常心智发展的一部分。一位德国教育学家曾提出：幼儿的说谎行为是想象力和开创性行为的标志。值得注意的是，如果一个谎言让儿童走出困境，那么另一个谎言则势在必行。到了7岁以后，小朋友还持续性地说谎，很可能这种习惯将持续到成年。这个时候成人适时适当地引导和鼓励显得尤为重要。

如何正确引导

惩罚和放纵并不是阻止说谎的有效途径

有一个实验，首先将受试孩子分为三组，在游戏开始前，分别给三组小朋友讲一则故事，研究故事对后续游戏中孩子说谎行为的影响。一组故事是《狼来了》，最后因为说谎小男孩和羊群都被狼吃掉了；一组故事是《匹诺曹》，匹诺曹每次说谎鼻子都会随之变长；一组故事是《乔治·华盛顿和樱桃树》，小华盛顿主动承认错误，爸爸表扬了他说实话的行为。三个故事，不同结局。也许很多人会认为《狼来了》或《匹诺曹》的故事能更有效地减少儿童说谎行为，因为故事主人公因为说谎受到了严重惩罚，可以起到一定震慑作用。然而实验结果恰恰相反，《乔治·华盛顿和樱桃树》故事组儿童在后续游戏中表现出了最少说谎行为。

惩罚并不是解决问题的唯一途径，与其向孩子灌输谎言被拆穿的恐怖，不如引导孩子享受说实话的喜悦。

此外，还有一些家长认为既然说谎是普遍现象，不需要太在意；或儿童的说谎行为会随着年纪增长而自然消失，因此面对孩子的谎言若无其事、放任自流。事实上，这种做法反而会给孩子某种错误的解读：反正说了谎也没关系，可以说更多谎。

高质量的陪伴

与惩罚和无视相比，高品质的陪伴或许更有效果。所谓高品质陪伴不是时间上、金钱上、物质上的陪伴，而是真正走进孩子内心世界，理解孩子的需要，不批判、不评价。根据孩子不同气质类型和特点调整教养方式，如抚养表现出焦躁、抵触的困难型儿童时要更有耐心。同时以身作则，自己做到言行一致，为孩子树立正向的标杆。做一个好的陪伴者，而不是看护者。

努力和孩子间建立起结实的情感纽带。根据依恋理论，幼儿为了个体生存会和照顾者之间建立起一种特殊的情感连接，就是依恋。在安全依恋关系中，孩子能更自由地表达自己的情绪感受、想法意愿，也能坦然地接受对方的拒绝。这种情况下，不需要通过其他策略（如说谎）达到目的。谎言是社会生活中的一部分，对于还很弱小的孩子们来说，说谎可能是最好的适应社会、保护自己的手段。如果家长不能为孩子提供安全舒适的生活环境，说谎就成了孩子自我保护的最后一道防线。

说来说去，想要培养孩子诚信可靠的品质，最根本办法就是给予他们足够的信任和鼓励，挖掘出他们本性中最好的部分，而不是摩拳擦掌地企图消除糟糕的部分。正向的鼓励远比消极的惩罚更有力量。