我2016年4月得的，在各大医院住院检查，都不知道是什么病，后来八月份到广州去看才查出来中度抑郁症、焦虑症，当时的症状严重到躺到床上不能自理，连吃饭的力气都没有，都是别人喂的，当时我就一直躺在床上，只要我起床，心跳就达到120下左右，有一种很害怕的感觉，时不时的发病，总感觉自己要死了，不敢一个人在家，必须要有有人陪，当我知道自己是得的这个病，并且医生说了，这只是心理得了感冒一样的，不是什么绝症？所以我就放心多了，从那以后我就经常逼自己走出去，不要一个人在家，出去跟别人聊聊天，逛一逛，走一走就会忘记那种害怕的感觉，因为没有体力，老公就买了房车，拉着我，有山有水的地方去旅游，心里有什么话一定要说出来，如果自己有什么委屈，一定要找个方法去发泄，比如唱歌，或者像别人诉说之类的，这样你就会慢慢的好起来的，当然，我也接受了药物治疗，这个也比较重要，应在严重的情况下，这样会帮助你一起恢复!