小孩积食了会有什么症状？前阵子带孩子回姥姥家，跟哥哥妹妹一起吃饭玩耍，一不小心就积食了，在家里上吐下泻的，吃不下饭，还好隔壁奶奶煮了山楂水喝了。对于小孩子，他们经常会因为一时的饮食不当而出现积食现象，家长们平时多注意一些，尽量避免就可以了，不要担心。

一、如何判断孩子是否积食呢？

孩子体温：孩子睡觉以后，摸摸孩子的胸口和肚子，看是不是比其他位置的温度要高，如果温度偏高的话，则可能是积食导致的发热。

孩子大便：孩子大便情况，大便次数是否增加，大便颜色是否异常，大便是稀得还是稠的。如果大便次数增加，大便不消化，很可能是积食导致的。

孩子舌苔：如果孩子的舌苔变厚了，或者舌苔一块红一块白，或者舌苔发黄，也可能是积食导致的。

孩子口腔：积食的时候，孩子的口腔还会有异味。

二、如何预防孩子积食呢？

三餐定时吃饭：孩子三餐正常吃饭，不要光吃大鱼大肉的，还得吃些青菜，可以熬点粥，做一些好消化的食物一起吃，注意不要暴饮暴食，更不要强制孩子使劲儿吃。

睡觉前和刚睡醒的时候不要吃东西：孩子睡前不能进食，因为睡后肠胃蠕动变慢，容易消化不良；刚起床1小时内也得不吃或者少吃，因为此时胃肠道等还处于低运转状态，需要时间进行恢复。

零食要少吃：市面上零食种类特别多，小孩子都特别喜欢吃，这个得注意，零食可以吃，但是不要多吃，尤其热量高的油炸食物，糖分高的蜜饯糖果，以及各种不好消化的肉干；另外，水果类也得少吃，种类不要太多太杂，很容易导致积食。

三、孩子积食了，应该怎么办？孩子积食，可以试试这几个食疗法：

山楂水：把山楂洗净去核，倒入锅中，加水没过山楂；先大火烧开再转小火慢煮，30分钟即可，放温后倒进孩子的水杯里慢慢喝。（孩子太小的话，煮山楂水喝就可以了；如果大一些的话，可以加点冰糖，煮冰糖山楂水，味道更好一些。）

苹果山楂水：苹果洗净切块，山楂洗净去核，然后一起放入然后一起放入锅中，加水没过白萝卜和山楂，先大火烧开后再小火15分钟左右，出锅放温后把汤给孩子饮用。山楂白萝卜水：白萝卜刮皮切薄片，山楂洗净去核，然后一起放入锅中，加水没过白萝卜和山楂，先大火烧开后再小火15分钟左右，出锅放温后把汤给孩子饮用。注意，孩子积食的时候肠胃不适，不要食用太多凉性食物，水果类更要少吃，可以喝点养胃的小米粥，温乎乎的特别舒服。

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