提高情商：如何让自己有点“眼力见儿”？
前天后台有一位柠友留言问我：
“感觉自己很不受欢迎，很多人都说我情商很低，如何才能让自己有点眼力见儿？”
自古以来，不管是职场打拼，还是拓展人际，甚至是和家人朋友相处，有眼力见儿就是一个必备的技能，那到底什么是有眼力见儿呢？
眼力见儿这个词其实是北方俗语，它的意思是：
“能积极猜测他人的想法和意愿，并按他人的意愿主动做事。”
换句话来说，有眼见力儿就是能够提前预判别人的心理，知道别人想说而没说的话，在别人还没有开口说出请求的时候，就已经可以猜测出来，并且提前做好。
这一点在很多权谋剧或者宫斗剧里面经常可以看到，尤其皇上和后宫嫔妃身边的太监宫女，他们知道什么时候该说什么话，也知道什么时候该悄悄从屋子里退出来。
眼力见儿这项能力不是与生俱来的。
为什么那些太监宫女那么懂自己主人的心思呢，就是因为他们一直在揣摩，眼观六路，耳听八方，随时关注周边的风吹草动，那当然就可以做出准确地预判了。
当然，我们现代文明社会，不需要像过去那样，我们只需要让自己有一点敏锐的嗅觉就可以了。
很多人没有眼力见儿，第一是因为他缺乏足够的同理心，他活在自己的世界里，不知道别人是什么感受。
比如有个朋友失恋了特别伤心，约你们一帮人出来喝酒，其他几个人不是在安慰她，就是跟她一起骂对方有眼无珠，就你一个人埋头猛吃，当其他人用“你怎么这样”的眼神看你时，你还一脸无辜，觉得她失恋就失恋了，关我什么事，这其实就是缺乏同理心。
第二是理论上了解一些东西，但实际不知道如何操作。
比方说你知道作为一名新员工刚入职一家新公司应该要积极主动一些，但是具体该怎么做呢？
不知道。
上班第一天就迟到，然后看别人都在忙，自己没什么事干，就开始玩手机，唯一问别人的问题就是“这边外卖地址是什么？”，等别人觉得你过于懒散，人事或者老板找你谈话了，你才恍然大悟。
所以缺乏眼力见儿不是太过自我，无法与他人感同身受，就是对周围情境以及其他人的心理缺乏足够的洞察。
那怎么才能培养或提升自己的嗅觉呢？
大家可以从觉察自我开始，你要先学会观察自己，在什么样的情境下，会产生什么样的情绪。
然后在这个基础上，推己及人，去预估别人在同样的场景下会有什么样的反应和需求。
比如你在写策划，但周围同事很吵，让你很烦躁，然后你会有皱眉不满的表情，以及诸如戴耳机之类的行为动作，那下次如果你跟别人聊天时，发现周围有其他的人戴耳机或者有皱眉很烦躁的表情，那你就可以猜测一下他是不是觉得你们吵了，然后你就应该降低跟同事讲话的音量，或者直接暂停说话。
此外，你也可以多去观察别人，尤其是观察那些受欢迎或者公认情商比较高的人，看看他们是怎么说怎么做的，然后去分析他为什么会这样做，理解了之后，自己再去模仿。
有句话叫做“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”。当你看得多了，模仿得多了，即便做不到像他们那么强，至少也不会做得太差。
在模仿的过程中，可能会出现一些问题，比如你做了同样的事，但对方并没有给予你很好的反馈，那你就要去复盘一下，找寻其中的差异，在不断思考的基础上不断完善，这样你就会变得越来越强，也越来越自然。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
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不抱怨不批评：高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。记住别人的名字：高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。特别提示一、情商的定义：情商是是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。从最简单的层次上下定义，情商是理解他人及与他人相处的能力。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。二、情商包括的内容：1、认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。2、能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。3、自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。4、是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。5、是人际关系的管理。即领导和管理能力。三、高情商具有的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。本页搜狗指南内容仅供参考，请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项，请咨询专业人士处理。64无帮助大家都在搜情商高的聊天语句900句提高情商的47种方法如何提高情商聊天技巧如何提高情商和口才提高情商的最佳方法提高情商的100种方法提高情商的基本方法男人提高情商的方法相关推荐如何才能提高自己的情商 提高情商的方法小鱼儿生活/家居提高情商的方法明光魅影生活/家居如何才能提高自己的情商 ，不抱怨不批评：高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。热情和激情：高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。包容和宽容：高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。沟通与交流：高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。多赞美别人：高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。保持好心情：高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。聆听好习惯：高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。有责任心：高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。每天进步一点点：高情商的人每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。记住别人的名字：高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。01/10操作方法点击目录可快速跳转至页面对应位置01不抱怨不批评：高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。02热情和激情：高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。03包容和宽容：高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。04沟通与交流：高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。05多赞美别人：高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。06保持好心情：高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。07聆听好习惯：高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。08有责任心：高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。09每天进步一点点：高情商的人每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。10记住别人的名字：高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。
