• 提高情商的八个方法

              拥有强大的内心和独立的性格,要知道你做任何事情无法得到所有人的理解和认可

              必须要懂得许多人情世故的道理,懂得知恩图报制造惊喜。

              必须要懂得许多人情世故的道理,懂得知恩图报制造惊喜。

              分清观点和现实,学会用自己的逻辑分析问题,做好当下事,要既来之则安之。

              多听取别人正确的建议,在别人帮助下提高情商。

              1.划清心理界限所有的国家都有清晰的边界线来限定疆域,这样才能保证清晰的认知,其实,人们的情感也应如此,清晰的心理界限可以很好的保护自己。不要以为暧昧不清会更容易相处,它往往会带来更多烦恼。 难以拒绝会导致你莫名的增添负担,对他人过多干扰则会引来反感。合理界限是彼此之间相互接受的范围内,既能保持相对独立,还能增进感情。2.找一个控制自己的方法不要在冲动的时候做任何决定,因为这时候的你缺少理智。在社会优越发展的今天,我们都不想成为无脑的动物。研究发现,当人们遇见棘手的情况时,大脑的血液流向四肢会促使人做出动物性的反应。所以,在情绪激动时状态良好是非常必要的,你需要找到一个平静自己的方法。比如,不得不说的时候先查100个数,或者做15个深呼吸,总之,当你可以冷静的考虑问题时再去决定。3.了解自己抱怨的目的生活中总是会发生很多不如意的事情,抱怨也是难免的。心理堆积的压抑如果长时间没有得到倾诉,会使我们郁闷难过,我们需要用抱怨的方式压。但是高情商的人会了解自己抱怨的目的,是单纯性的通过抱怨减少压力还是希望在压力下改变状态。压力可以激发潜能,比如提高工作效率,集中注意力等。若是希望改变生活状态,不妨在抱怨的同时让自己行动起来。4.删除生活中的干扰人的精力总是有限的,即便是非常厉害的人,重要的是他们懂得给生活做减法。抛弃那些不必要的事物,可以凝聚你的精气神,情商也会随之提高。比如在你工作的桌子上放了一个盛满水的杯子,虽然它不会影响你,但你不得不花精力去照看它,以免不小心把它打翻。提高效率可以先进行清理,比如每次走路都影响你的电源线,每个时辰都会响的闹钟,你可以列出一些清单,逐一斟酌删除。


              本文原地址:
              郑重声明内容均来自互联网,如果侵犯了你的权利,请联系我们删除!

              标签: 身份网页制作线下

                        • 上一篇:怎样才能提高情商?
                          下一篇:如何提高情商说话技巧和沟通能力?