我直接给干货了。

1.谈恋爱。

这个最直接，如果你都没有谈过恋爱，你的情商提升就非常难有效提高。但往往是死循环是，越是情商低，越是难以谈恋爱。不过，可以找一些喜欢你的人，不一定要找你喜欢的，先好好相处，一样可以锻炼情商。

2.做销售。

销售，尤其是那种大客户销售，或者是那种可以一对一对话的销售，你就容易提高情商。你必须学会揣测客户的心理，学会和他们交朋友。学会和他们谈话，来提升。

3.多社交，交朋友。

这个，其实往往也是死循环，情商越低就越不喜欢交朋友。但，有时候，我们需要突破，需要从身边的人开始，也可以从兴趣相同的社群开始，慢慢多交朋友，但重要的不是，数量，而是质量。怎么能够建立稳定，亲密的情感，这个是非常能够提高情商的。就是在这个学习建立的过程，情商就提高很多。

4.学习心理学，参加心理团体，一对一咨询。

这个理论化的东西，其实可以少学一点，有条件直接就报团体咨询和一对一是最快速的帮助你提高情商的。然后，由于感兴趣，你才返过去学习心理学。心理学的入门书籍，就推荐武志红的就可以了，然后陈海贤，这样你就可以慢慢提高了。

男生要想提高情商，应该做到以下几点：

一、做事要大气。为人处事要大方，不要抠抠缩缩。

这里的大方，不是让你花钱大方，而是让你做事要有大局观，眼光要放长远一些，不要贪图小恩小惠。

情商高的人做事干脆利落，不会拖泥带水，他（她）们总是站在对方的立场上考虑问题，做事稳扎稳打，步步为营。

他（她）们不拘小节，办事情细致而又灵活，让人感到放心。

二、与人相处要懂得付出，要学会吃亏。

古话说的好：

“将欲取之，必先与之。”

这句话的意思是说：

“想要得到它，必须先给予它”。

商品社会是以交换为基础的，人与人之间的交往也是一种交换。人若想与人相处，必须要学会适当的付出。

有了这种付出，你也许会吃亏，但你要学会这种吃亏。人际交往和做买卖一样，没有绝对的公平。

三、做事要勤快，要敢于承担责任。

情商高的人一般都勤快，敢于负责，敢于承担责任。

有的人聪明，做事也勤快，但是他（她）们比较自私，没有责任心。

他（她）们给人的感觉不是情商高，而是太狡猾。

如果你不愿意承担责任，你就不可能移到对方的信任，对方就不可能利用你。

如果能被人利用，说明你有利用价值。在人际交往中，本质上就是相互利用、相互合作的关系。

总之，提高情商需要实践，需要不断的锻练学习才能提高。

仅靠出主意想办法是不行的，必须靠亲身的体会才能提高情商。