感谢邀请

并不是说老实不好，如果让我在一个老实人和一个油嘴滑舌，满嘴跑火车的人之间选一个做朋友，我会选那个老实人，因为至少他没有坏心眼。你提高自己的社交能力，可以先从下面几点做起

①要有自信

有些时候，并不是你不会说，而是你不好意思去行动。例如，在一个大型会议上让你发言，因为你的紧张，说话不利索，导致发言不顺利，就会影响你的形象。所以无论面对什么一定要有自信。

②提高说话技巧

可以多和朋友交流，陪你情景对话，提高说话的技巧。平时一定要多说，并且说之前经过大脑处理一下，怎么样说才能让别人舒服，不让别人处于尴尬地位。不能什么时候都默默地坐在一边看别人嗨。

③你可以买一些有关情商和语言技巧的书籍

书上会有很多案例来供你参考，也会详细写出如何正确巧妙地处理事。

④丰富自己的社交活动

不要一有空闲就宅在家里，多出去走走，接触接触陌生人，在和他们聊天的过程中，说话前多思考下，如何说是最好的。这样你的社交能力，交流水平会在无形中，逐步提高

⑤做一个幽默风趣的人

无论什么人都喜欢和让自己开心的人在一起。你的幽默会让人觉得你平易近人，容易接近，会让人觉得和你在一起从不会缺少快乐，就会有更多的人愿意和你交朋友了

诚挚谢约

情感淡薄则使人平庸！

来讲……情商高不是指油嘴滑舌、巧舌如簧、卑躬屈膝、谗言献媚、低三下四……！而是在具备深厚内涵的基础上，待人处事有自己的风格和底线。具备长远的眼光和博大的胸怀……。言行举止机智果敢，不猥琐不做作。情商高并不一定都是成功人士，但成功人士情商都不会低！

来讲……想要改变自己，个人观点：首先，给自己制定一个良好的作息规律。比如说早晨六点准时起床，去户外做一个小时的有氧运动。慢跑或者静走。然后洗漱吃饭准备上班。这期间计划好今天的行程安排及要做的事项！一天当中早餐很重要。中午最好能小憩半小时。每天晚上六点到八点作为雷打不动的学习时间段！主要有文学方面的、演讲方面的、答辩论证方面的、感悟人生方面的……。总之书中只有你想不到的，没有你找不到的。读万卷书犹如行万里路，行万里路不如阅人无数。睡觉前躺在床上想一想今天都做了什么？有什么地方没做好有欠缺？总结一下经验教训，最好能用笔记的形式记下来。

来讲……冰冻三尺非一日之寒。没有实际行动做桥梁，理想和愿望永远都是渺茫的——托尔斯泰！如果你有恒心和毅力，不出一个月绝对脱胎换骨！如果没有可以忽略不计。

天下没有免费的午餐。会讲两个黄色段子情商就高了？会说两句社会嗑就是社会人了？事实永远胜于雄辩……！