提高情商的首要任务就是“管理情绪”。

易激动、易抱怨、易发怒，都是情商大敌。

这里讲几个小技巧：

1，遇到不同观点的时候少说话，说出来也未必是正确的观点；仅仅是“我的”；

2，遇到对方批评的时候笑笑，说“感谢指正”就翻篇了；抵触无非激化更多的批评；

3，遇到占便宜的时候给他满足他，便宜本身就不值钱；

4，遇到领导的时候多赞美，赞美就是“情绪行贿”，哈哈

5，遇到抢风头的人，就让他抢风头，风头都是炮灰的代名词；

6，遇到蠢货更要赞美他，跟他置气还不如把他鼓励到更蠢一点，并把他赠送给更蠢的人，他们才会相互伤害；

7，别把自己降格为“受害人”；

8，多“吃亏”，没“坏处”。

如何提高情商呢？

首先我们要学会控制自己的情绪，这是非常重要的，如何控制好自己的情绪呢？

1 遇事要冷静，深呼吸，慢慢的平复自己。

2 可以选择回避，正确处理所发生的事情。

3 洗个热水澡，让自己放松，渐渐缓解自己的怒气。

4 找朋友倾诉，可以减轻心理压力。

再一个方面就是为人处世方面，学会有技巧的与人对话，既不得罪人，同时又能赢得别人的尊重。学会倾听，而不打断别人的谈话。在与人交往中，要做到不卑不亢。精确的解读他人情绪，做好有效的沟通。

再者，学会自律，合理的安排时间，生活规律。

要有自己独立的人格，主见，立场。做到包容与宽容，要有责任心，敢于担当。

以上就想这么多了，还请友友们给予补充及指正。