你好，这种情况多是平时给宝宝所处的环境过于安静，或是家里的人过少，所以稍微大一点声，宝宝就会害怕，可以在宝宝睡觉时，在屋子里放轻音乐，声音可以小一点，平时多带宝宝出去玩，多和其他的小朋友进行交流，也可以经常带宝宝到朋友家进行小聚会一样，让宝宝多接触人，慢慢就会改善的。 如果宝宝经常易惊，而且睡眠时间短，最好给宝宝查一下微量元素，是不是缺钙，并及时给予补充。