• 如何才能改变内向性格、提高情商?

              改变内向性格,也就是说,变成一个外向的、高情商的人。如果是一个重度的内向者,这不太容易;如果只是一般性程度,内向只是因为不够自信,倒不用花很大力气。

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              首先,端正认识。要知道,这世上大多数人的智商其实都差不多,自己并不比别人差多少。情商的差别,是因为大家成长的环境不同,也就是所谓的起跑线不同,这通过后期的努力很快就可以赶上。

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              其次,加强素养。社会情商再高,自身素养不够是不行的;反之,则锦上添花。通过阅读、工作实践、拓宽心胸(暂时可强迫自己拓宽)等手段,可一定程度强化自身素养。

              加强素养的目的,是为了让心胸变得宽广。虽然暂时做不到容人所不能容,但起码可以不过于敏感,不胡思乱想,让自己与人交流时有平和、轻松的态度。

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              然后,试着站在他人的角度想问题。多做练习,比如某日和某人吵架了,不防试着站在对方角度思考一下,如果自己是对方会怎么样;如果自己想不明白,可请教别人。

              这种练习的目的,是通过回想-分析-理解这一过程,来了解社会的运转规则。

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              再然后,是多多尝试与人交流。利用所有机会与人交流,工作的、生活的,等等,其间通过观察别人的动作、反应,通过回想—分析—理解的方法,提高对社会规则的认识。这能够很大程度地增强自信,因为在这期间,你会发现,你并不比别人差。

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              还有,努力工作,努力生活。经过反复尝试,你会发现自己待人接物明显顺畅许多,也平静了许多,

              情商,就这样自然而然地成为你灵魂的一部分。

              感谢邀请,首先我可以肯定的是,内向性格无法改变,内向性格和自卑心理、情商低也没有必然联系。假性内向和真性内向要分清楚,一些人表达能力差、不善交际、心理自卑、情商偏低这是个体心理水平的问题,并不是内向性格所具备的特征,而真正的内向性格其实在情商水平上比起外向性格是要偏高的。所以,我们需要做的是增强自我认知,而不是批判自己本身的人格特征,这样反而更增加心理矛盾,造成情绪上的冲突。

              情商和性格情商受到遗传、成长环境、家庭环境等多方面的影响,可以说,情商是人格组成的一部分,所以,无论是情商还是性格,不断地完善过程对它们都是有利的。

              为什么说别轻易改变我们的性格?

              无论是内向还是外向,其根本上是具有遗传性的,是先天性的神经结构,所以,从这点来说,很难去改变;并且,这种性格经历了十几年、几十年思维、行为等方面的经验积累已经十分稳固,所以,批判自身的性格缺乏自我认同感其实是一件十分难受的事情。强行改变我们的性格结构,其实就是相当于完全否定了自己,这对于心理健康也有具有伤害的。所以,比起完全改变性格,认同并且完善我们本身的性格会更有利于人生发展。

              提高情商必然要经历的几个阶段:

              1、自我认知完善的阶段;简单来说,就是需要我们从客观、全面的角度去分析自身的优势或者问题所在,将这些优劣势具体化,写在纸上,并且细分化;只有如此,我们才能更好地让自己呈现出一个比较具体的状态。

              2、不断地思索和改善的过程;在第一步有了之后,我们就需要根据具备的每一项做出排序并且制定详细的目标和计划;刚开始,这个目标和计划可能很难做到完善,所以,会出现一个反复的过程,但是,仍然要坚持。

              3、改善心理状态;缺乏自我认同带来最大的问题在于情绪上的影响,所以,无论目前的你是什么样子,我们都需要去认同自己本身的样子,只有这样,才能更轻松的增加改变的动力。


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