首先是学习，还有就是相互学习示影响，情商并非一天形成。家庭和社会形成的共识很重要。

只有自己是梧桐，凤凰才会来栖，近朱者赤近墨者黑，简单的道理，别人多跟优秀的人相处，自己也会变得优秀，如何培养情商改变自己？

第一，经常认认识自己的情绪，在任何情况下，能够准确的知道自己内心的，是什么样的感受，并且能够准确的说出来，比如说我此刻是，愤怒，开心，难过，焦虑，抑郁，，不安或其他情绪，能够很准确的知道他们将要来临能准确的分辨这些情绪，能够管理好这些情绪，要少一些负面的情绪，多一些正能量的东西，少一些，抱怨，指责，计较，保持一个良好的心态来看待事情，

第二，跟别人相处的时候，要多听听别人的感受和想法，心里心里装着别人，不要老是想着自己，经常这样，是能够得到别人的喜爱，《同理心》也是情商高的表现之一。

第三，自我激励，在遇到困难和挫折的时候要及时用，正能量的方法给自己加油打气，不要总是想着我，不行我做不到，人的潜能是，可以无限爆发的，要相信自己，我可以！

第四，人际交往，所谓情商高，就是会说话，这个需要认真的去学习锻炼一下，因为我们的交际场合分很多很多种，说话有很多的技巧在里面，关注我，让我们一起，成为更好的自己！