大家好，我是太原军哥！

前两天大佬老杜老师刚刚说了他对于高情商的理解！我还是对此有不少异议的！只不过级别相差太大，无法对话！在这里简单道来！

智商高低是情商高低的基础！智商高是情商高的必要条件！

老杜老师说，情商高就是让周围的一切人员感到舒服，也许我理解有异，老杜老师也在后续的文章中解读了他的这个见解，但我还是觉得不太对，我觉得，情商高应该是在各种阶层的交际中，正确的时候做出正确的动作！这个动作是泛指，是说言谈举止！

如何可以提高情商呢？情商确实可以提高！

首先，要让自己见得多！俗话说“见世面”！经常参加各层级的交际场合！学会观察周围同事或者朋友的处事方法！总结长与短来对照自己！

其次，学会揣摩人性与人心，多了解对方的欲与求，拿捏对方的性格，明白对方的根本利益！

再次，诚服要深！喜怒不露于言表！用冷静的头脑和热情的心态去看待并处理遇到的情和事！

最后，运筹帷幄！综合自己得到的所有的一切信息，权衡利弊！平衡得失！做出决策！也许也就是一瞬间的事情！

说时容易，做时难！情商真是一个深不可测的话题！多少人才埋没于此！多少枭雄因此而丧命！

我是太原军哥！本人拙见！欢迎来喷！

情商鼻祖戈尔曼和其他研究者认为，情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。所以我们要想提高情商，就是在这几个方面下功夫：

1、关注情绪，不批判情绪，提高自我情绪调节能力

每个人都有自己的情绪，情商低的人往往陷入自我情绪而不自知，高情商的人能够通过情绪调节能力迅速化解自己情绪。圣经曾说，不可含怒到日落，也强调了我们对情绪管理能力。情绪本身没有对错，当我们时刻懂得关注自己情绪的时候，我们就可以对情绪进行调节与管控。

2、对自己失控的情绪全面复盘

每个人都会有情绪，高情商的人往往会在事后对情绪进行复盘。建议你可以用你的日志记录整个事情的发生，据心理学发现，写作与记录能够帮助我们缓解情绪的冲击，更重要也让我们内心恢复平静。

3、学会定期整理朋友圈

要想提高情商，学会经营自己朋友圈也很重要。心理学发现，他们不会等到有需要的时候才找朋友，而是在平时就会定期维护自己的朋友圈，无论是出去旅游还是相关节日，他们会送一些特别定制的小礼物送给自己身边的朋友，或者定期与朋友见面，让朋友感受到浓浓的暖意和舒心。

4、学会倾听，更深入与朋友连接

如果我们想提高情商，倾听的能力必不可少。蔡康永是主持界最会聆听的人，这种倾听会帮助我们更加理解与懂得另一个人，也会让对方感觉充分的重视。另一方面在沟通的时候，高情商的人会使用坦诚自主沟通模式，在社交中，真诚交往是高情商人际第一要诀，他们说话既不硬，也不软，而是情理交融。

大家可以试试从这四个方面提升情商能力，相信你假以时日，情商能力杠杠的。