如何提高自己的情商和气质？

气质是通过个人行为表现出来，很多时候都是一个动作，就可以提升不少。这个可以去学习一下别人的气场，比如说说话的方式和态度，等等，这些都是气质的表现。而情商高那就取决于自身的学识与思维灵活性，这个很重要。想要高情商，那多在与人交流的时候思考问题答案与各种反应就好了！

在商场上混，情商和气质都是很重要的。处理的不好，可能对自己的职业生涯会有影响。

情商：多听少说不评论，遇事要多思考。

气质：唯一的办法，就是有存款，你就拼命的存钱。

比如：你身上随时都能拿出50-100万现金，那种表现出来的气质，没钱的人是模仿不出来的。

怎么成为一个高情商的人？

我感觉感情商不是短时间速成的，并不是说看了几本如何提高情商的书，懂得几点处理人情世故的技巧，你就是个高情商的人了。高情商是长年累月的沉淀出来的，没有丰厚的文学修养你说不出高情商的话；没有良好的道德品德做不出高情商的事；没有处变不惊的心态当不了高情商的人。

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。

其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。

同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。

2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。

是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。

3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。

4、扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。

我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。