方法：【1】、引导学生自我控制、自我反思，构建自我教育的体系高中生处于认识自我、认识他人、认识社会的重要时期，随着自我意识的不断增强，学习压力的不断增大，对社会认识的不断深入，给他们提出了越来越严峻的挑战：遇事能否“三思而后行”，能否控制不良情绪？事后能否“日省吾身“，能否认真反思？这是衡量一个人情商高低的两种无形但有价值的指标。大学心理学孟昭兰教授在《人类情绪》中指出：“情绪情感是认识自我的镜子”。每个学生过去情绪情感反馈的状态积累便可以成为面对新形势、新问题时情绪反应的无形的镜子。在学习的挫折、情感的挫折和人际交往的挫折等等面前，我们要引导学生学会控制自己的不良情绪。控制情绪，并不是简单地压抑、抑制自身的情绪，而是第一要正视现实，即正视我们每个人并非时时刻刻是积极乐观的，偶然产生一些不良的情绪是正常的这一现实，采取深呼吸、分散注意力等方法；第二要追根溯源，通过对照自己曾被类似不良情绪缠绕的体验和危害性，着重自己主观方面的原因，获得新的认识；第三要实现情绪转换，变不良情绪为对事物发展有利的情绪。在事情发生后，我们要倡导学生进行自我反思，反思自己处理问题时的恰到好处、犹豫徘徊和不足...