职场其实很复杂，职场就是社会，在人物复杂的职场中，如果你有一个高质的情商，在职场中，就可以如鱼得水，培养情商是职场生存必备法则。

在职场中如何才能提高情商，可以从这几方面进行思考

1、学会评估工作。把重点放在能促进优秀工作业绩所需的能力上。

2. 学会评估个人能力。先评估个人优缺点，再决定具体改进之处。

3. 工作中设立明确可行的目标。明确的目标是改变最关键的因素，人们需要别人指出自己要学习的能力及所需步骤。

4. 预防重蹈覆辙。用新习惯逐渐代替旧习惯。

5. 成果反馈。让同事、主管提供对于自己改变效果的反馈。

6. 不断实践。在平时工作中练习情绪管理的方法。

快速提高情商的5大方法

1、一种处理自己消极情绪的能力

2、面对压力时，冷静对待的能力

3、读懂各种暗示的能力

4、坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力

5、在亲密关系中表达个人情绪的能力

总结，培养自己的高情商，还是要多看书，多总结。