首先需要弄明白什么是情商，才能有的放矢

有些人自以为的情商高其实只是溜须拍马，并不是真正意义上的情商高。

情商是对情绪管控的一种别称

情商高通俗一点就是一个人为人处世顾全大局，不因小失大，得体不做作，知道如何掌控自己的情绪(要明白自己的底线在哪，是什么，很重要的，一定要牢记)

如何摆脱呢？恐怕需要通过漫长的刻意练习才能达到炉火纯青的地步，这也是人长大后要持续学习的一门课程

走出虚拟世界，少打游戏。多读书，读好书，熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。你的朋友圈决定了你的格局，和有趣的人做朋友，慢慢你也会变得有趣。