教你如何快速提高恋爱情商?

1、拥有自我意识

生活当中不要受别人的影响，要有自己的主观意识。

2、智商是情商的基础，情商是智商的基础

任何的情商都必须建立在一定的智商之上的，没有基本的智商就不肯能存在情商。所以，要多吸收一些文化知识，有利于更好的提高情商。

3、自知意识

反省自己和别人，能够很快的识别自己和他人的情绪，能及时察觉自己的情绪变化，能总结出原因。多反省自己做的每一件事情，每说的一句话。这样的反省很有利于情商的提高

4、自控

学会控制自己的情绪，该流露的情绪流露，不该表现出来的情绪不要表现出来。多和别人相处，排解和改善别人的情绪。这对于情商的提高很有帮助。

5、善于学会倾听

从别人的一举一动，说话的声调上去分析他的情况，做出相应的回应。

6、学会宽容

高情商的人都知道，什么时候需要宽容别人，什么时候不宽容别人。而不是一味的宽容。

7、学会置身他出

要善于站在他人的角度看问题，看别人的反应如何，对比他人的反应差距。

8、学会去互动

保持健康的心理，学会和别人互动，这样才能更好的去活好每一天。

9、学会感受氛围

不要只是活在自己的世界里，跟别人一起沟通交流时注意氛围的变化，制造尴尬和化解

10、知道自己想要什么

这个也是控制自己情绪的一个关键，明白自己最终目的，即使中间有一些小插曲也要积极的解决掉，如果因为遇见一些小挫折就暴躁，很有可能会造成达不到目的!

11、感知对方的潜意识，给别人必要的回应

我们每一个人的潜意识都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定。如果对方确实有错误的地，先找出认可的地方说然后再把不足补充一下，这样会更好。

学会认可别人，是至关重要的一点。

12、敢于拒绝自己不能完成的任务

对于自己不能完成的任务一定要婉言拒绝，不然费力不讨好!

处理自己消极情绪的能力

恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。

13、面对压力时，冷静对待的能力

几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。

14、读懂各种暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪(从对方的肢体语言、口头语言和表情中)。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。

15、坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力

在我们的生活中，有一些时候，一定要给自己和他人设置界限，否则别人就不知道我们在意的是什么。这就意味着我们需要练习去表达否定的情绪。你需要在不感觉到羞愧的情况下对别人说：“不!”有时候，把我们更在意的事情放在首位，争取你的付出所需的酬劳。这样你就会少受折磨和伤害。

（1）培养高情商的沟通恋爱技巧：

不管是男人还是女人，都是要哄的，哄好一个人非常重要，你要知道，不是每个人都可以把别人哄好的呢，你的情商高不高就看你会不会站在别人的角度去思考问题了，如果会，那么问题就少了很多，如果不会，那就学，多学点是可以解决的。

所以提高自己的情商非常重要，追女孩子的方法也很重要，你可以向别人学习一下怎么追女孩子，当然，可能并不适合你去做，但是你可以作为参考，怎么做还是要你自己去想办法！

2、多锻炼

说让你多锻炼，没说一定你要从自己的恋爱中吸取教训呢，你可以多看一下身边的人是怎么做的，怎么发生的故事，然后你想想，换成是你，你会怎么做？你觉得怎么做最好，如果你有很好的异性朋友，你也可以问问她，你这样做是不是合理？如果她和你恋爱，她是什么想法？你只有知道了这些，才能做好。

学会控制你的情绪。一个情商高的人不会把自己的所思所想表现在自己的脸上来的。大家不都是喜欢小小的神秘感嘛，你自己能控制好你的情绪不被外人所随意窥探，也不被外界事物所轻易困扰。

这样子的人大家都有兴趣了解一下啦。要是你的一举一动你全都表现在你的脸上了，人家一眼看过来就是知道你在想什么，谁还会有兴趣继续和你了解呢。当然脱单路也就是遥遥无期了。

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