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首先要明白一个概念，什么是高情商。如果你认为高情商就是会说话办事，处事圆滑，能让自己在复杂的办公室斗争中处于不败之地就是高情商的话，那么要做的就不是提高自己的情商，而是去参加技巧训练。

蔡康永曾经说：“情商真正的意义，在于愉快的做自己。”一个真正高情商的人，更懂得自己的内心需求，尊重个人意愿，不会为了迎合和讨好别人去扭曲自己。对外的表现就是不偏听偏信，三观正；对内的表现就是充实平静，不焦虑。这种高情商的状态才是值得我们追求的。

情商对于人是非常重要的，情商高的人在职场中游刃有余，在谈恋爱中能够追求到自己的女神和男神，在处理家庭关系中更会左右逢源。那我们应该要怎么做呢？

1.学会控制自己的情绪

一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。当我们学会控制自己的情绪后，更能在面对批判与指责时，保持一颗良好心态，所谓“胜不骄，败不馁。”，为自己生活、工作创造平静心境。

2.学会共情能力

共情，也称为神入、同理心，是指体验他人内心世界的能力。当我们培养、学会共情能力后，我们能够摆脱自我为中心的狭隘性，将心比心,感同身受，更能体察到别人的情绪，为我们做出应对方式提供基础。

.学会倾听

倾听，是接受别人观点和意见的前提。学会倾听，我们每个人都会更融洽地处理人际关系，我们学会倾听的时候，别人会觉得自己尊重对方。倾听，我们不仅要“听”，还有学会“看”，不仅

要学会倾听别人的文字语言，还要学会读懂别人的肢体语言。

4.培养语言表达的能力

语言，是人们进行沟通的工具，更是交流感情的途径。我们有的时候会看到，两个差不多的男孩子在追女生的时候，得到的结果是不同的，在于有的会“撩”，有的不会“撩”，“撩”就在于会不会说话，把话说到什么分寸。

以上是我认为的提高情商的几点方法，希望对大家有用。最后希望小伙伴们都成为情商达人，抱得美人归。

提高自己的情商别无他法，只能去实践才能了解提高，说白了情商这种东西就是社会阅历，将你应变事物的能力变得更加得体恰当而已。这不是如何学习的，这是摸爬滚打的境遇。虽然说是这样，但自认为情商还算高，能跟形形色色的人玩到一起去，从不与人争吵，不多管闲事，凡事都站在客观的角度考虑问题。一 设身处地地站在他人的角度考虑问题，多想想要是别人会怎么处理这个事情。二 不打断别人说话，不管说得对不对都不要反驳，你可以保留自己的意见，每个人都有自己的想法，不要总是站在批判的角度，没有人喜欢被教育。三 少说话，多做事，多思考。四 行万里路，读万卷书。最直接的方法就是多走多看，一个人只要见识宽广了，情商应该不胡太低吧。